F.R.Y. është një kuti veglash për mirëqenien e mendjes dhe trupit të First Responder, e krijuar nga First Responders for First Responders. Mjetet përfshijnë: frymëmarrjen, teknikat e relaksimit, teknikat e vetëdijes dhe afirmimit pozitiv, lëvizjet funksionale të informuara nga trauma (energjike dhe pasive) dhe pauza në meditim. F.R.Y. APP është dixhitalizimi i “F.R.Y. Yoga e Parë Responders. The Book” i disponueshëm në Amazon.
F.R.Y. APP:
- përfshin qindra video të ndjekura
- ju lejon të jeni pjesë e klasave dhe ngjarjeve të transmetimit të drejtpërdrejtë
- mund të përdoret si një udhëzues për një mënyrë jetese të shëndetshme me receta të thjeshta për t'u ndjekur
- mund të jetë busulla juaj e brendshme për të zhvilluar ndërgjegjësimin dhe për të vendosur mendjen tuaj në një qasje të shëndetshme të jetës dhe model të rritjes personale
Përditësuar më
13 tet 2023