Relax with Andrew Johnson

Universal Relaxation

О овој апликацији

Темпо живота и промене могу бити неодољиви. Сви морамо понекад успорити, опустити се и одмарати се - али након напорног дана на послу, ужасног посла или куповине у ноћној мори, то може изгледати немогуће.

Може бити тешко искључити се и бити потпуно опуштен, а истовремено моћи да се препустите и потпуно се опустите од пресудног је значаја за наше здравље.

Играјте се Релак Апп и осетите како се свет успорава док уживате у предностима менталног здравља:

  • Откријте технике опуштања.
  • Пронађите савршен начин да се опустите и уклоните стрес.
  • Сазнајте о терапијским подешавањима за МЕ, контролу бола, несаницу, пост-трауматични стрес
    поремећај итд.
  • Осјећам се овлашћеним за суочавање са изазовима и тешким ситуацијама.
  • Дајте предност бризи о себи и имајте више времена за себе и људе око себе.

Усредсређујте се, побољшајте свој начин размишљања, боље спавајте, повећајте самопоуздање и будите здравији уз вођење медитација, сесија пажљивости и позитивних порука - и још много тога.

Стручњак за пажљивост, тренер и терапеут Андрев Јохнсон већ дуги низ година помаже људима да се носе са животним изазовима воденим опуштањем, медитацијама, алатима за негу самог себе и дисањем.

Његове најпродаваније понуде пажње за опрез имају мноштво садржаја који ће вам помоћи да ли тражите начине за смањење стреса и анксиозности, смршавите, побољшате здравље и самопоуздање, научите технике опуштања итд.

Кључне карактеристике:

  • Кратке медитације које можете радити било где: на послу, путујући на посао, код куће, у шетњи.

  • Инспиративне сеансе које ће вам помоћи да се решите животних изазова, да будете мирни и да пронађете јасноћу.

  • Приче са пажњом и разговори који ће вам помоћи да изградите боље, здраве навике.

  • Медитације које ће вам помоћи да се осећате надахнуто и мотивисано да једете добро, вежбате и останете
   здрава и у телу и у уму.

  • Технике и алати за опуштање који вам помажу да боље спавате сваку ноћ, да бисте пробудили осећај
   енергизирана и освјежена.

  • Вежбе дисања и умирујуће медитације за анксиозност, нападе панике и олакшање стреса.

  • Сеансе за медитацију за заустављање анксиозности у његовим путевима и ослобађање од стреса.

Како могу добити више?

Започните дан са пажњом, наставите се осећати позитивно и током дана будите надахнути, низом вођених медитација које ће вам помоћи током тешких или стресних тренутака. Повећајте енергију помоћу напајања, будите усредсређени на Беат Процрастинатион, а затим се одважите користећи медитацију дубоког сна за мирну ноћ.

Замислите Андрева као свог личног тренера пажње, увек ту да вам помогне када вам је најпотребнији.

Потражите Андрев Јохнсон-а да бисте откључали више дневних пажње и пажљивости.