Inspired Mumma

Inspired Mumma

О овој апликацији

Коначно, можете да живите начином живота који волите!

Инспиред Мумма оснажује мајке да побољшају квалитет здравља и живота своје породице кроз приступачне ресурсе за фитнес, исхрану и начин размишљања.

Претворите своје тежње у стварност помоћу наше апликације!

Да ли сте спремни да побољшате своје благостање, прекинете циклус дијете и уштедите новац док све то радите? Наша апликација је све што вам треба да ова година буде ваша најуспешнија година до сада.

Учимо вас да се фокусирате на своје здравље, навике, планирање и ментално здравље, омогућавајући вам слободу да прекинете циклус дијете и водите здрав начин живота за вас и вашу породицу до краја живота.

И што је још важније, гајите здраве навике због којих се осећате фантастично и лако се интегришете у свој заузет распоред. То није привремено решење, то је трајна промена начина живота!

КО И ЗАШТО ЈЕ ИНСПИРИСАО МАМУ?

Цхелсеа Харрис, тренерица женског здравља и размишљања, помаже мајкама у постизању оптималног здравља одбацивањем рестриктивних смјерница индустрије исхране и имплементацијом једноставних, одрживих и угодних стратегија.

Као пословна жена, супруга и мајка три дечака, Челси разуме изазове балансирања свега и тежње ка изврсности. Зато апликација Инспиред Мумма нуди модерна здравствена решења за мајке.

КАРАКТЕРИСТИКЕ УКЉУЧУЈУ:

ИСХРАНА - Научите да слушате своје тело и напајате га оним што га чини да се осећа најбоље и напредује. Ослободите се рестриктивних 'правила' исхране, конзумирајте оно што вам даје енергију, чини да се осећате пријатно у својој кожи и даје вам снагу да пренесете овај здрав начин живота на своју децу.

- Приступите писаним плановима оброка нутрициониста - Редовни, вегетаријански или нискокалорични
- Брзи и лаки, јефтини и породични оброци
- Прилагодите свој план оброка - замените, прескочите, промените или додајте сопствене рецепте
- Измените порције оброка на основу потреба ваше породице
- Листе за куповину су креиране за вас и лако се прилагођавају
- Лако претражујте рецепте на основу категорије, времена кувања и прехрамбених захтева
- Уштедите време и новац - у кухињи иу радњама
- Пратите своје оброке и хидратацију

АКТИВАН ЖИВОТ - Заљубите се у вежбу и прихватите је са страшћу. Научите да померате своје тело јер то разбистри ум, подиже ниво енергије и пружа прилику да се опустите и ослободите стреса.

- Прилагодљиви циљеви за кораке и дневне вежбе
- Изаберите између 30+ програма вежбања на основу вашег тренутног нивоа фитнеса, циљева тела и временских ограничења
- Приступите 250+ вежби које можете да радите од куће, у теретани или на одмору, плус трудноћу и безбедне вежбе после порођаја
- Пратите вођене вежбе пуне дужине са нашим тренерима или довршите самосталне вежбе
- Изаберите тренинг од 10 до 60 минута
- ХИИТ, пилатес, јога, тренинг снаге, табата, трбушњаци, задњица и бутине, минимална опрема и програми за вежбање телесне тежине

ОДГОВОРНОСТ - Наш циљ је да вас оснажимо да водите животни стил који вам доноси испуњење, а да бисмо ову посвећеност вашем здрављу учинили што је могуће водљивијом, уградили смо различите функције које олакшавају формирање здравих навика.

- Прилагодљиво праћење навика, водите евиденцију о свом напретку и пратите своју доследност
- Планирајте своју недељу и прилагодите своју рутину помоћу наше функције планера
- Осећајте се испуњено и мотивисано док пратите своју телесну тежину, мерења и слике напретка
- Приступите нашој приватној групи за подршку и добијте непроцењиву подршку

МИНДСЕТ - водимо вас да контролишете свој начин размишљања, тако да ћете постићи оптимално здравље и благостање. Са фокусом на развијање позитивних свакодневних пракси менталног здравља, научићете да постанете моћна, јака и самоуверена особа каква сте достојни да будете.

- Библиотека за медитацију погодна за све узрасте
- Свеобухватно образовање у библиотеци савета и трикова
- Видео тренинг уживо који ће вам помоћи да убрзате своје резултате
- Алат за личну рефлексију за свакодневно вођење дневника за развој у свим областима живота