Sleep Reset: CBT for Insomnia

Sleep Reset

O ovoj aplikaciji

НЕ СПАВАТЕ ДОВОЉНО?
Придружите се хиљадама људи у борби против несанице помоћу функције Слееп Ресет. Уз подршку Клинике за спавање Станфорд и препоручену од стране лекара за спавање, Ресетовање спавања је ваш путоказ за одмор.

Откријте зашто је ресетовање спавања представљено у Форбесу, ИНСИДЕР, ТецхЦрунцх, ВСЈ, ЦНБЦ, Слееп Фоундатион и другим, и изабрано као једна од Гоогле-ових „нових апликација које волимо“.


ШТА ЈЕ РЕСЕТ СЛЕЕП?
Слееп Ресет је персонализовани програм за спавање дизајниран да вам помогне да победите несаницу. Сазнајте зашто не спавате добро, како бисте могли дубоко да спавате током ноћи без штетних таблета, умора или нежељених ефеката.

‌Ми комбинујемо принципе когнитивне и бихејвиоралне терапије за несаницу (ЦБТ-И) са људским коучингом стручњака за спавање да бисмо прилагодили стратегије само за вас.
‌

СА РЕСЕТОВАЊЕМ СПАВАЊА…
— Доћи ћете до сржи проблема - зароните дубоко у основне узроке ваших проблема са спавањем и примените ефикасне стратегије за дуготрајне резултате.
— Учићете од најбољих – добијте приступ свеобухватној библиотеци лекција, вежби, медитација и још много тога, а све то пажљиво припремају водећи стручњаци који се баве проблемима у распону од анксиозности у сну до физичког бола.
— Нећете бити сами – уживајте у посвећеним порукама 1:1 са стручњаком за спавање за персонализовано ЦБТ-И тренирање, ефикасне акционе планове и подршку за спавање.
— Брзо ћете стићи тамо – посветите се 5-10 минута свакодневних вежби и лекција током 8 недеља да бисте били срећнији и здравији


РЕСЕТ СЛЕЕП РАДИ
Наши чланови воле Ресетовање спавања и извештавају:
— 85 минута спавања више по ноћи
— 41% мање времена будности усред ноћи
— 2 ноћна буђења мање
— 53% мање времена потребно да се заспи
Отприлике половина чланова који узимају таблете за спавање их више не узимају до краја програма.
Рецензирану анализу клиничких података водили су врхунски истраживачи спавања на Програму истраживања спавања и здравља Универзитета у Аризони, а објављена је у Фронтиерс ин Слееп.


ЗАШТО СТРУЧЊАЦИ ПРЕПОРУЧУЈУ РЕСЕТОВАЊЕ САН
Сциенце-Бацкед
— Дизајнирано са нашим саветодавним одбором за спавање са Универзитета Станфорд, Медицинског факултета Универзитета Јејл и Универзитета у Аризони
— Користи клинички доказане технике које препоручује Америчка академија за медицину спавања као златни стандард лечења несанице

Но Пиллс
— Без штетних пилула, мелатонина или суплемената – што значи да нема умора, зависности или дугорочних здравствених ризика
— Нема брзих решења – користимо проверене технике за решавање основних узрока проблема са спавањем и дајемо вам дугорочне алате за управљање сном

Персонализовано
— Акциони план персонализован према вашој јединственој ситуацији спавања, на основу ваших личних података о спавању и историје из наше детаљне процене
— Лични тренер спавања који вам је доступан свакодневно путем текста, да прилагоди ваш програм, пружи одговорност и пружи вам подршку

Доступно од куће
— Ваш програм је доступан преко наше мобилне апликације, тако да га можете са собом у покрету и слати поруке свом тренеру са било ког места
— Ресетовање спавања се обавља у потпуности из удобности куће, без потребе за личним састанцима или модерном опремом

Резултати за две недеље
— Технике у нашем програму су обично доступне само у клиникама за спавање, које имају листе чекања од 3-6 месеци и коштају до 5.000 долара
— Са ресетовањем спавања, можете започети свој програм већ данас и почети да видите побољшања свог сна, здравља и благостања у року од само две недеље


КАКО КОРИСТИТИ РЕСЕТ СЛЕЕП
— Започните данас тако што ћете преузети нашу апликацију, извршити нашу стручну процену сна и пријавити се за 7-дневну пробну верзију
— У свом испитивању сазнајте основне узроке ваше несанице на основу ваших резултата процене, примите персонализовани осмонедељни план акције и упознајте свог тренера за спавање
— Као претплатник, посветите се мање од 15 минута дневно користећи програм, из удобности куће, и видите почетна побољшања сна у року од само 2 недеље


Имате питања или повратне информације? Обратите нам се на хелп@тхеслеепресет.цом.

Хвала вам што користите Ресетовање спавања!

Политика приватности – хттпс://тхеслеепресет.цом/приваци

Услови и одредбе – хттпс://тхеслеепресет.цом/тос

Šta je novo

Bug fixes and performance improvements.