Желите ли да се вратите на спавање и заспите заувек?
Мооноа је апликација за спавање која вам помаже да спавате природно и дугорочно. Спајање технологије и психологије је повратак у сан: ви снимате своје ноћи, ми персонализујемо ваш програм да бисте добро спавали. Пријава садржи:
ВАШ ПЕРСОНАЛИЗОВАНИ ПРОГРАМ ЗА ДОБРО СПАВАЊЕ
Развили су га лекари и психолози који су стручњаци за спавање и когнитивну бихевиоралну терапију.
Састављен од чланака, вежби и свакодневних изазова о спавању, психологији и опуштању.
У пратњи Мооноа тренера, стручњака за спавање, путем ћаскања и е-маила.
Само 10 минута дневно је довољно да научите и промените своје навике за бољи сан.
НОЋ СНИМАЊА ДА АНАЛИЗИРАШ СПАК
Прецизне и детаљне анализе сна: његови различити циклуси (будност, лагани сан, дубок сан ...), трајање, правилност, ноћна буђења.
Уштеда времена за спавање и буђење. Конфигуришите аларм за буђење.
Снимке звука (бука, хркање ...) и детектор покрета.
Историја резултата спавања и статистика ноћи по дану, недељи и месецу
САДРЖАЈ Опуштања за брже спавање
Да бисте добро спавали, морате имати слободан дух, због чега је важно узети време за опуштање и опуштање. Откријте неограничене медитације, музику (звучни пејзажи, инструменти ...) и аудио приче, посебно дизајниране да вам помогну да ублажите стрес пре спавања.
Теме медитација за спавање:
Заспати
Опростите се од стреса
7 дана за спавање (серија)
Дубок сан (серија)
Ванредно смирење
10 минута за опуштање
Ослободите се негативног
Вечерња медитација (серија)
Основи пажљивости (серија)
...И још !
Спавај лепо, живи боље!
Преузмите апликацију одмах