RISE: Sleep Tracker
Köp i appen
3,9star
2,9 tn recensioner
100 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Gå med i över 5 miljoner användare! Bli en bättre sovande och morgonmänniska tack vare 100 år av sömnvetenskap med RISE, den enda sömnspåraren som också mäter din sömnskuld och energinivåer.
Rekommenderat av Sleep Foundation och betrodd av team i NFL, MLB och NBA, och topp Fortune 500-företag, gör RISE det enkelt att förbättra din sömn och energi.
Men RISE är mer än en sömn- och energispårare. Användare kan komma åt widgets, kalenderintegration, sömnljud, meditationsguider, smarta väckarklockor, vanepåminnelser och ett sömnkunskapsbibliotek.
FRÅN RISE GEMENSKAPEN
***
Jaga M.
"RISE hjälpte mig att förstå hur viktig sömn verkligen är. På bara några veckor fann jag mig själv mer fokuserad, energisk och produktiv på jobbet."
***
Becky G.
"Jag kunde se var sömnskulden orsakade problem, som att humöret var kort, att inte förstå saker, röra mig långsamt. Jag hade en uppenbarelse... Jag sover i genomsnitt 45 minuter mer än vad jag hade innan RISE."
LÅS UPP BÄTTRE SÖVN
Trött på det urgamla "åtta timmars stängda ögat"-råd? Gå längre än att köpa en ny madrass eller kudde och upptäck det livsförändrande konceptet Sleep Debt.
Vetenskapligt bevisat att den är en viktig faktor för ditt välbefinnande, kan en låg sömnskuld förbättra din livskvalitet och till och med din livslängd – medan hög sömnskuld kan orsaka trötthet och skada din hälsa.
RISE beräknar din sömnskuld, hjälper dig att förstå dess inverkan på din energi och guidar dig om hur du kan sänka den genom att förbättra sömnvanorna. Lär dig mer om ditt melatoninfönster, när du ska prioritera sömn och förstå den verkliga kostnaden för de sena nätterna – och hur du kan dra nytta av tupplurar.
PERSONLIG SLEEP TRACKER
Upplever du att ditt sinne rasar när ditt huvud slår mot kudden? Kan du inte sluta rulla under doom på din telefon? Känner du dig trött hela dagen?
Baserat på dina sömndata, dygnsrytm och den senaste forskningen kommer vi att ge rekommendationer som passar dina behov och vägleder dig mot hälsosammare vanor, vilket gör dig till en bättre sovande.
RISE kommer att få dig i säng i tid, vägleda dig när du inte kan sova, minska antalet gånger du vaknar på natten och få dig att känna dig mindre sur på morgonen.
UPPTÄCK DIN CIRKADISKA RYTME
Vi har alla en inre hjärnklocka, vår dygnsrytm, den signalerar till vår kropp när vi ska vara uppmärksamma eller gå in i återhämtningsläge. Alla är unika, från när vi presterar vårt bästa till när vi ska sova och vakna, så vi använder avancerade algoritmer för att hitta ditt optimala sömn- och aktivitetsfönster.
Du kommer att få insikt i din dygnsrytm och dagliga energinivåer, vilket hjälper dig att planera för en mer produktiv dag.
Att sova fyller på energi, och 83 % av RISE-användarna känner mer energi på en vecka eller mindre.
AUTOMATISKT SPÅR SÖN
Genom vår integration med Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura och data från andra sömnspårare på din telefon, som Sleep Cycle och ShutEye, kan RISE bestämma hur många timmar du sover varje natt, din sömnskuld, antalet steg du tar varje dag, samt data från andra aktiviteter som påverkar ditt sömnmönster.
VARFÖR VI BÖRJADE SIG UPP
Vi vill hjälpa till att komma före den otillräckliga sömnepidemin (CDC, 2014) som vi upplever, som har ökat stadigt sedan 1985. Denna epidemi har lett till förhöjda dödlighetstal (Cappuccio, 2010) såväl som underpresterande i de flesta aspekter av liv (RAND, 2016).
Idag ser vi på sömn som en lyx. RISE strävar efter att skapa en värld där hälsosam sömn är en nödvändighet.
Prenumerationspriser och villkor
RISE erbjuder automatisk förnyelse av prenumerationer för att ge obegränsad tillgång till alla premiumfunktioner. Det finns också en tidsbegränsad gratis provperiod på 7 dagar för att utforska premiumfunktionerna gratis.
Betalningen kommer att debiteras kreditkortet som är kopplat till ditt Play-konto när du bekräftar det första prenumerationsköpet. Prenumerationer förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse stängs av minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Gå till dina profilinställningar för att hantera din prenumeration.
Användarvillkor finns på: bit.ly/rise-sleep-app-tos
Rekommenderat av Sleep Foundation och betrodd av team i NFL, MLB och NBA, och topp Fortune 500-företag, gör RISE det enkelt att förbättra din sömn och energi.
Men RISE är mer än en sömn- och energispårare. Användare kan komma åt widgets, kalenderintegration, sömnljud, meditationsguider, smarta väckarklockor, vanepåminnelser och ett sömnkunskapsbibliotek.
FRÅN RISE GEMENSKAPEN
***
Jaga M.
"RISE hjälpte mig att förstå hur viktig sömn verkligen är. På bara några veckor fann jag mig själv mer fokuserad, energisk och produktiv på jobbet."
***
Becky G.
"Jag kunde se var sömnskulden orsakade problem, som att humöret var kort, att inte förstå saker, röra mig långsamt. Jag hade en uppenbarelse... Jag sover i genomsnitt 45 minuter mer än vad jag hade innan RISE."
LÅS UPP BÄTTRE SÖVN
Trött på det urgamla "åtta timmars stängda ögat"-råd? Gå längre än att köpa en ny madrass eller kudde och upptäck det livsförändrande konceptet Sleep Debt.
Vetenskapligt bevisat att den är en viktig faktor för ditt välbefinnande, kan en låg sömnskuld förbättra din livskvalitet och till och med din livslängd – medan hög sömnskuld kan orsaka trötthet och skada din hälsa.
RISE beräknar din sömnskuld, hjälper dig att förstå dess inverkan på din energi och guidar dig om hur du kan sänka den genom att förbättra sömnvanorna. Lär dig mer om ditt melatoninfönster, när du ska prioritera sömn och förstå den verkliga kostnaden för de sena nätterna – och hur du kan dra nytta av tupplurar.
PERSONLIG SLEEP TRACKER
Upplever du att ditt sinne rasar när ditt huvud slår mot kudden? Kan du inte sluta rulla under doom på din telefon? Känner du dig trött hela dagen?
Baserat på dina sömndata, dygnsrytm och den senaste forskningen kommer vi att ge rekommendationer som passar dina behov och vägleder dig mot hälsosammare vanor, vilket gör dig till en bättre sovande.
RISE kommer att få dig i säng i tid, vägleda dig när du inte kan sova, minska antalet gånger du vaknar på natten och få dig att känna dig mindre sur på morgonen.
UPPTÄCK DIN CIRKADISKA RYTME
Vi har alla en inre hjärnklocka, vår dygnsrytm, den signalerar till vår kropp när vi ska vara uppmärksamma eller gå in i återhämtningsläge. Alla är unika, från när vi presterar vårt bästa till när vi ska sova och vakna, så vi använder avancerade algoritmer för att hitta ditt optimala sömn- och aktivitetsfönster.
Du kommer att få insikt i din dygnsrytm och dagliga energinivåer, vilket hjälper dig att planera för en mer produktiv dag.
Att sova fyller på energi, och 83 % av RISE-användarna känner mer energi på en vecka eller mindre.
AUTOMATISKT SPÅR SÖN
Genom vår integration med Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura och data från andra sömnspårare på din telefon, som Sleep Cycle och ShutEye, kan RISE bestämma hur många timmar du sover varje natt, din sömnskuld, antalet steg du tar varje dag, samt data från andra aktiviteter som påverkar ditt sömnmönster.
VARFÖR VI BÖRJADE SIG UPP
Vi vill hjälpa till att komma före den otillräckliga sömnepidemin (CDC, 2014) som vi upplever, som har ökat stadigt sedan 1985. Denna epidemi har lett till förhöjda dödlighetstal (Cappuccio, 2010) såväl som underpresterande i de flesta aspekter av liv (RAND, 2016).
Idag ser vi på sömn som en lyx. RISE strävar efter att skapa en värld där hälsosam sömn är en nödvändighet.
Prenumerationspriser och villkor
RISE erbjuder automatisk förnyelse av prenumerationer för att ge obegränsad tillgång till alla premiumfunktioner. Det finns också en tidsbegränsad gratis provperiod på 7 dagar för att utforska premiumfunktionerna gratis.
Betalningen kommer att debiteras kreditkortet som är kopplat till ditt Play-konto när du bekräftar det första prenumerationsköpet. Prenumerationer förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse stängs av minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Gå till dina profilinställningar för att hantera din prenumeration.
Användarvillkor finns på: bit.ly/rise-sleep-app-tos
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Den här appen kan dela data av följande typ med tredje part
Appaktivitet, Appinformation och appens prestanda och Enhetsidentifierare eller andra identifierare
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter, Hälsa och träning och 3 till
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Betyg och recensioner
3,9
2,85 tn recensioner
Robin jonasson
- Markera som olämplig
2 februari 2022
Can not connect to Google fit and can't be used unfortunately.
3 personer tyckte att den här recensionen var användbar
Rise Science
4 februari 2022
Hey - Thanks for letting us know. We'd like to learn more about your experience so we can get this issue resolved. Please email us at support@risescience.com
Nyheter
We're always making improvements to our app experience. Always happy to hear from you if you run into any trouble, want to share feedback, or just want to talk sleep! You can reach us at support@risescience.com
