Denna app låter dig enkelt och säkert öva Multi Stage Fitness Test (MSFT), aka Bleep Test, för polisrekryter som definierats av College of Policing. (För mer information om testet, se https://www.college.police.uk/What-we-do/Standards/Fitness/Pages/default.aspx).
Allt du behöver är
- ett par löparskor
- en platt 15 meters löpbana
- den här appen
Obs: detta är INTE en GPS-aktiverad app; snarare är det en timer-app som låter dig enkelt utföra pipetestet.
Enkelt, icke-påträngande och mycket exakt. Inga annonser, ingen spårning, ingen spl. behörigheter. den
- uppmanar dig med pip (eller ringsignaler som du väljer)
- visar sekunder till slutet av skytteln
- visar sekunder till nästa nivå
- visar avståndet hittills (inkl. pendlar) och förfluten tid
- erbjuder en autostop-funktion
När du är klar visar appen dig
- den nivå du uppnått
- din beräknade VO2_Max
... och låter dig jämföra ditt resultat med träningsstandarderna för 13 specialposter inklusive skjutvapen, hundhanterare och poliscyklister.
Appen sparar INTE resultat (den finns i Pro-versionen); istället tar du bara skärmdumpar av resultatskärmen för att hålla reda på dina framsteg.
Vill ha mer? Vill du uttrycka uppskattning? Skaffa proversionen, som erbjuder:
- Sofistikerad grupp och avancerade individuella testalternativ
- Grafiska analyser
- Spara, exportera resultat
- Voice & Shuttle röstkoder
- Och mer
Även från denna författare: Beep Test, Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test
Uppdaterades den
17 jan. 2024