Arm Fitness: Bicep & Triceps
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.5star
Maoni elfu 7.21
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Best Arms Fitness mafunzo ni ya juu zaidi & rahisi ripped silaha fitness programu ya kutoa mafunzo biceps yako brachii, triceps brachii, deltoids & forearm kuwa toner.
Programu hii ni kwenda kushinikiza & kukusaidia kufikia malengo fitness yako ya silaha baada ripped & toned.
mwisho bicep mazoezi, tricep mazoezi & deltoid mazoezi (mabega) pamoja katika bicep Workout fitness kawaida kwa muda wa uchaguzi wako.
- Bora silaha walengwa kujenga mwili mazoezi ya mafunzo kwa toner ripped biceps Workout.
- Ni pamoja na muhimu zaidi bicep workouts & tricep workouts kufikia fitness yako lengo.
- High quality laini maandamano ya video.
- Flexible Workout: Kuweka Workout mafunzo muda.
- Skip hazifai forearm mazoezi.
- Katika Workout sauti mkufunzi ufafanuzi.
- Workout kuwakumbusha.
- Workout takwimu & calorie kuhesabu.
- Yanafaa wote kwa ajili ya wanaume fitness & wanawake fitness kama moja.
Huwezi haja ya kuwa na Gym uanachama kwa kupata ripped & toner! Mnakaribishwa Workout na fitness programu yetu, zoezi misuli wale kuwa konda na maana, kutunza afya yako, chakula na kuchoma kalori wakati nyumbani utumiaji kwa kura ya jasho, pamoja na kipaji mazoezi bicep kwa forearm ajabu, mabega & biceps Workout .
Sisi kutoa moja ya bora bure fitness routines ufumbuzi na kuzalisha mpango Workout moja kwa moja dynamically ambayo itafanya wewe jasho ndani ya dakika ya matumizi, kwa kutumia mafunzo haya unaweza kuendeleza biceps kulipuka & ripped silaha misuli kwa kutumia wetu nyumbani fitness ufumbuzi zenye mazoezi bora kwa mikono & deltoids.
Ni hutoa mazoezi jumla mkono ikiwa ni pamoja na brachioradialis, brachialis, extensors, biceps ticeps & misuli forearm.
Fitness mazoezi: Bicep Curls, Mwenyekiti Dips, Mkusanyiko Curls, Curl Press, dumbbell Curls, Front huwafufua, Nyundo Curls, uongo Tricep ugani, Overhead Press, Mabega Imara inaibua, Push Ups, Nyuma deltoid huwafufua, dumbbell kickbacks, Forearm Curls, Tricep ugani & wengi zaidi.
Best Arms Fitness ni sehemu ya mfululizo wa programu fitness miongoni mwa Best Abs Fitness, Best kitako Fitness Wanawake Workout. Pamoja, unaweza kuwa na mwili mkubwa jengo workouts.
programu ni mzuri kwa ajili fitness wanawake na afya ya watu kama moja, kwa ajili ya mwili toning au madhumuni ya kujenga mwili.
Kumbuka: Programu hii haina kazi na Google Fit bado.
Programu hii ni kwenda kushinikiza & kukusaidia kufikia malengo fitness yako ya silaha baada ripped & toned.
mwisho bicep mazoezi, tricep mazoezi & deltoid mazoezi (mabega) pamoja katika bicep Workout fitness kawaida kwa muda wa uchaguzi wako.
- Bora silaha walengwa kujenga mwili mazoezi ya mafunzo kwa toner ripped biceps Workout.
- Ni pamoja na muhimu zaidi bicep workouts & tricep workouts kufikia fitness yako lengo.
- High quality laini maandamano ya video.
- Flexible Workout: Kuweka Workout mafunzo muda.
- Skip hazifai forearm mazoezi.
- Katika Workout sauti mkufunzi ufafanuzi.
- Workout kuwakumbusha.
- Workout takwimu & calorie kuhesabu.
- Yanafaa wote kwa ajili ya wanaume fitness & wanawake fitness kama moja.
Huwezi haja ya kuwa na Gym uanachama kwa kupata ripped & toner! Mnakaribishwa Workout na fitness programu yetu, zoezi misuli wale kuwa konda na maana, kutunza afya yako, chakula na kuchoma kalori wakati nyumbani utumiaji kwa kura ya jasho, pamoja na kipaji mazoezi bicep kwa forearm ajabu, mabega & biceps Workout .
Sisi kutoa moja ya bora bure fitness routines ufumbuzi na kuzalisha mpango Workout moja kwa moja dynamically ambayo itafanya wewe jasho ndani ya dakika ya matumizi, kwa kutumia mafunzo haya unaweza kuendeleza biceps kulipuka & ripped silaha misuli kwa kutumia wetu nyumbani fitness ufumbuzi zenye mazoezi bora kwa mikono & deltoids.
Ni hutoa mazoezi jumla mkono ikiwa ni pamoja na brachioradialis, brachialis, extensors, biceps ticeps & misuli forearm.
Fitness mazoezi: Bicep Curls, Mwenyekiti Dips, Mkusanyiko Curls, Curl Press, dumbbell Curls, Front huwafufua, Nyundo Curls, uongo Tricep ugani, Overhead Press, Mabega Imara inaibua, Push Ups, Nyuma deltoid huwafufua, dumbbell kickbacks, Forearm Curls, Tricep ugani & wengi zaidi.
Best Arms Fitness ni sehemu ya mfululizo wa programu fitness miongoni mwa Best Abs Fitness, Best kitako Fitness Wanawake Workout. Pamoja, unaweza kuwa na mwili mkubwa jengo workouts.
programu ni mzuri kwa ajili fitness wanawake na afya ya watu kama moja, kwa ajili ya mwili toning au madhumuni ya kujenga mwili.
Kumbuka: Programu hii haina kazi na Google Fit bado.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
4.5
Maoni elfu 6.34
