zMealPlanner
Ununuzi wa ndani ya programu
500+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
MPANGO WA KUPUNGUZA UZITO KWA WANAOANZA.
zMealPlanner hutoa menyu ya kila wiki yenye sehemu za chakula zilizobinafsishwa kulingana na jinsia na kiwango cha shughuli.
Mpango huu wa kupunguza uzito wa wanaoanza utatoa menyu ya kila wiki ya kufuatwa siku 6 za wiki na hukupa siku 1 ya kupumzika ili kuweka upya.
Menyu mpya hutolewa kila wiki kwa madhumuni ya kukupa wakati wa kutosha wikendi ili kujiandaa kwa wiki ijayo.
Kuna menyu 2 za kila wiki za kuchagua, orodha ya ununuzi, ufuatiliaji wa maendeleo ili kuokoa picha na kupunguza uzito, na ufikiaji wa mapishi ya chakula cha kudanganya na changamoto za siha nyumbani.
*KIPENGELE CHA BILA MALIPO CHA PROGRAMU:
-WEEKLY MENU: Katika sehemu hii umepewa menyu ya kufuatwa wiki ijayo.
-SHOPPING ORODHA: Hutoa orodha maalum ya vitu kununuliwa. -JINSI INAFANYA KAZI: Sehemu inayotoa majibu kwa maswali yako.
*KIPENGELE CHA PREMIUM CHA APP:
Tumia fursa ya jaribio lisilolipishwa la siku 30! Ikiwa umeridhika na matokeo, unapewa zaidi mipango 2 ya usajili: $9.99/mwezi au $79.99/mwaka.
Katika chaguo la kwanza la programu unaweza kufikia mpango wangu wa lishe kamili na vipengele vifuatavyo:
MENU YA KILA WIKI: Ina sehemu za chakula zilizobinafsishwa ili kukusaidia kupunguza uzito. Sahau kuhusu kubahatisha ni vyakula gani vinafaa kwa safari yako. Una menyu 2 zinazopatikana kwa wiki, unaweza kubadilisha menyu hizi hata hivyo ni rahisi zaidi, au ufuate moja tu kati ya hizo kwa wiki nzima, ikiwa ni rahisi kwako.
-ORODHA YA MANUNUZI: Huonyesha sehemu zako za chakula zilizobinafsishwa nusu kwa wiki nzima ili kukuweka huru na wasiwasi na kukuzuia kurudi dukani.
-VYAKULA VYA KUBADILISHA: Iwapo kuna chakula ambacho hupendi au hupendi kukila, unaweza kutelezesha kidole kulia au kushoto ili kuchagua chaguo jingine litakalofanana katika kalori na virutubisho vingi.
-PROGRESS TRACKER: Unaweza kuokoa picha zako na uzito na kulinganisha maendeleo yako.
-CHATI YA USHIRIKIANO: Chombo hiki kitatathmini juhudi na kujitolea kwako. Kamilisha chati hii kila siku ili kuhakikisha kwamba unafuata mpango. Programu itatoa alama chini ya skrini ambayo hukuwezesha kupata wazo la jinsi unavyolingana na utaratibu wako.
-MAPISHI YA MLO WA KUDANGANYA: Unaweza kupata mapishi yenye afya kwa siku 1 ya mapumziko uliyo nayo kutoka kwa mpango wako wa lishe.
-CHANGAMOTO ZA IMARA: Kamilisha lishe yako kwa mazoezi haya rahisi kufuata ya wanaoanza nyumbani. Jiunge kutoka kwa programu, hizi zinajumuishwa katika usajili wako wa kila mwezi.
zMealPlanner hutoa menyu ya kila wiki yenye sehemu za chakula zilizobinafsishwa kulingana na jinsia na kiwango cha shughuli.
Mpango huu wa kupunguza uzito wa wanaoanza utatoa menyu ya kila wiki ya kufuatwa siku 6 za wiki na hukupa siku 1 ya kupumzika ili kuweka upya.
Menyu mpya hutolewa kila wiki kwa madhumuni ya kukupa wakati wa kutosha wikendi ili kujiandaa kwa wiki ijayo.
Kuna menyu 2 za kila wiki za kuchagua, orodha ya ununuzi, ufuatiliaji wa maendeleo ili kuokoa picha na kupunguza uzito, na ufikiaji wa mapishi ya chakula cha kudanganya na changamoto za siha nyumbani.
*KIPENGELE CHA BILA MALIPO CHA PROGRAMU:
-WEEKLY MENU: Katika sehemu hii umepewa menyu ya kufuatwa wiki ijayo.
-SHOPPING ORODHA: Hutoa orodha maalum ya vitu kununuliwa. -JINSI INAFANYA KAZI: Sehemu inayotoa majibu kwa maswali yako.
*KIPENGELE CHA PREMIUM CHA APP:
Tumia fursa ya jaribio lisilolipishwa la siku 30! Ikiwa umeridhika na matokeo, unapewa zaidi mipango 2 ya usajili: $9.99/mwezi au $79.99/mwaka.
Katika chaguo la kwanza la programu unaweza kufikia mpango wangu wa lishe kamili na vipengele vifuatavyo:
MENU YA KILA WIKI: Ina sehemu za chakula zilizobinafsishwa ili kukusaidia kupunguza uzito. Sahau kuhusu kubahatisha ni vyakula gani vinafaa kwa safari yako. Una menyu 2 zinazopatikana kwa wiki, unaweza kubadilisha menyu hizi hata hivyo ni rahisi zaidi, au ufuate moja tu kati ya hizo kwa wiki nzima, ikiwa ni rahisi kwako.
-ORODHA YA MANUNUZI: Huonyesha sehemu zako za chakula zilizobinafsishwa nusu kwa wiki nzima ili kukuweka huru na wasiwasi na kukuzuia kurudi dukani.
-VYAKULA VYA KUBADILISHA: Iwapo kuna chakula ambacho hupendi au hupendi kukila, unaweza kutelezesha kidole kulia au kushoto ili kuchagua chaguo jingine litakalofanana katika kalori na virutubisho vingi.
-PROGRESS TRACKER: Unaweza kuokoa picha zako na uzito na kulinganisha maendeleo yako.
-CHATI YA USHIRIKIANO: Chombo hiki kitatathmini juhudi na kujitolea kwako. Kamilisha chati hii kila siku ili kuhakikisha kwamba unafuata mpango. Programu itatoa alama chini ya skrini ambayo hukuwezesha kupata wazo la jinsi unavyolingana na utaratibu wako.
-MAPISHI YA MLO WA KUDANGANYA: Unaweza kupata mapishi yenye afya kwa siku 1 ya mapumziko uliyo nayo kutoka kwa mpango wako wa lishe.
-CHANGAMOTO ZA IMARA: Kamilisha lishe yako kwa mazoezi haya rahisi kufuata ya wanaoanza nyumbani. Jiunge kutoka kwa programu, hizi zinajumuishwa katika usajili wako wa kila mwezi.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Maelezo ya fedha na nyingine3
Data haijasimbwa kwa njia fiche
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Mapya
UI Updated
