DeFactoFIT Fitness ve Beslenme
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
DeFactoFIT: Kituo Kimoja kwa Safari yako ya Maisha yenye Afya na Usawa
Tunatoa aina mbalimbali za michezo kwa wapenda siha, kuhuisha mwili na akili yako kwa shughuli mbalimbali, kuanzia pilates hadi kickboxing, mpira wa vikapu hadi yoga. Kwa watu binafsi wanaojali kuhusu afya na lishe bora, tunatoa vitamini, unga wa protini na virutubisho vya lishe kama vile Lishe Ngumu. Kwa chaguo zetu za mazoezi ya mtandaoni, tunatoa mazoezi ya nyumbani na fursa ya kufanya mazoezi ya nyumbani, kukuwezesha kufikia kwa urahisi maudhui maalum katika matawi mbalimbali kama vile tenisi na kujenga mwili.
Je, unakungoja nini kwenye ombi?
Kuna zaidi ya maudhui 1500 ya mazoezi na zaidi ya wakufunzi wa kitaalamu 150 katika maeneo kama vile mazoezi ya mwili, kujenga mwili, miondoko ya pilates, mazoezi ya yoga, ndondi za mateke, wing chun na tenisi. Boresha safari yako ya siha kwa maudhui yetu ya kina ya mafunzo katika densi, mpira wa vikapu na aikido. Pata maudhui ambayo yanalingana na malengo yako na muundo wa kuchuja ambao ni rahisi kutumia katika kategoria mbalimbali kama vile usawa wa mtandaoni, pilates nyumbani, mazoezi ya tumbo na mazoezi ya mafuta ya tumbo.
Anwani Mpya ya Maisha yenye Afya: DeFactoFIT
DeFactoFIT inatoa suluhu zinazokidhi mahitaji ya kila mtu kwa kutumia programu za siha ya afya na programu za siha kwa wanawake. Kwa kutoa maelezo ya kina juu ya vyakula bora, lishe na afya, inasaidia safari yako ya maisha yenye afya kwa lishe, mazoezi na mazoezi ya kupunguza uzito. Unaweza pia kupata mazoezi ya siha na siha ya kila siku kwa watoto na maudhui yanafaa kwa wanafamilia wote.
Je, Utapata Matawi Gani?
Yoga: Pata mazoezi ya yoga kwa kila ngazi kwa chaguo zetu za yoga bila malipo, ikiwa ni pamoja na Vinyasa yoga, Hatha yoga, Yin yoga, yoga ya kupunguza uzito, yoga kwa wanaoanza na zaidi. Tunatoa mazoezi ya yoga na madarasa ya yoga ya wanaoanza chini ya mada zifuatazo: Good Morning Yoga, Salutation Yoga Series, Element Series, Kabla na Baada ya Kupumzika kwa Usingizi, Mazoezi ya Umri Mkubwa na mengine mengi.
Siha: Msingi, HIIT, mazoezi ya nguvu, uzani wa mwili, nguvu na utendaji kazi, mafunzo ya kanda, mazoezi ya siha ambayo unaweza kufanya ukiwa na vifaa au bila vifaa, ukiwa nyumbani au kwenye gym, na programu za siha ya siku 30.
Pilates: Miguu ya tumbo, mkono, mguu wa ndani, ubao, na/bila vifaa, mienendo ya pilates ya kikanda na ya mwili mzima kwa viwango vyote na yaliyomo nyumbani.
Physiotherapy: Mazoezi ambayo yatakuwa mazuri kwa maumivu ya shingo na mgongo kwa wafanyakazi wa ofisi, na maudhui ambayo unaweza kufanya na mazoezi ya kupumua ili kuunda utaratibu wa siha ya kila siku hata ofisini.
Lishe: Video zenye afya na lishe bora kama vile habari kuhusu michezo ya awali na lishe ya baada ya michezo, mbinu za kuongeza au kupunguza uzito, jinsi ya kuongeza kasi ya kuchoma mafuta, lishe isiyo na gluteni, maudhui ya chakula.
Gundua: Yaliyomo ya mazoezi na maelezo kwa viwango vyote ili kugundua matawi kama vile Ngoma, Tenisi, Kick Boxing, Mpira wa Kikapu, Wing Chun kutoka mwanzo.
Hudhuria Matukio ya Moja kwa Moja
Kwa kujiandikisha kwa programu yetu, unaweza kufikia madarasa ya mazoezi ya moja kwa moja yanayoendeshwa na wataalam waliochaguliwa kwa uangalifu juu ya mada kama vile kupunguza uzito nyumbani, mazoezi ya yoga, miondoko ya pilates, uzoefu wa siha mtandaoni.
Iwapo ungependa kushiriki kikazi kwenye maombi ya Kampuni ya Pamoja ya Hisa ya Sekta ya DeFactoFIT ya Rejareja ya Chakula na Teknolojia, ambayo ni uwekezaji wa DeFacto, unaweza kuwasiliana nasi kupitia pro@defactofit.com.
Tunatoa aina mbalimbali za michezo kwa wapenda siha, kuhuisha mwili na akili yako kwa shughuli mbalimbali, kuanzia pilates hadi kickboxing, mpira wa vikapu hadi yoga. Kwa watu binafsi wanaojali kuhusu afya na lishe bora, tunatoa vitamini, unga wa protini na virutubisho vya lishe kama vile Lishe Ngumu. Kwa chaguo zetu za mazoezi ya mtandaoni, tunatoa mazoezi ya nyumbani na fursa ya kufanya mazoezi ya nyumbani, kukuwezesha kufikia kwa urahisi maudhui maalum katika matawi mbalimbali kama vile tenisi na kujenga mwili.
Je, unakungoja nini kwenye ombi?
Kuna zaidi ya maudhui 1500 ya mazoezi na zaidi ya wakufunzi wa kitaalamu 150 katika maeneo kama vile mazoezi ya mwili, kujenga mwili, miondoko ya pilates, mazoezi ya yoga, ndondi za mateke, wing chun na tenisi. Boresha safari yako ya siha kwa maudhui yetu ya kina ya mafunzo katika densi, mpira wa vikapu na aikido. Pata maudhui ambayo yanalingana na malengo yako na muundo wa kuchuja ambao ni rahisi kutumia katika kategoria mbalimbali kama vile usawa wa mtandaoni, pilates nyumbani, mazoezi ya tumbo na mazoezi ya mafuta ya tumbo.
Anwani Mpya ya Maisha yenye Afya: DeFactoFIT
DeFactoFIT inatoa suluhu zinazokidhi mahitaji ya kila mtu kwa kutumia programu za siha ya afya na programu za siha kwa wanawake. Kwa kutoa maelezo ya kina juu ya vyakula bora, lishe na afya, inasaidia safari yako ya maisha yenye afya kwa lishe, mazoezi na mazoezi ya kupunguza uzito. Unaweza pia kupata mazoezi ya siha na siha ya kila siku kwa watoto na maudhui yanafaa kwa wanafamilia wote.
Je, Utapata Matawi Gani?
Yoga: Pata mazoezi ya yoga kwa kila ngazi kwa chaguo zetu za yoga bila malipo, ikiwa ni pamoja na Vinyasa yoga, Hatha yoga, Yin yoga, yoga ya kupunguza uzito, yoga kwa wanaoanza na zaidi. Tunatoa mazoezi ya yoga na madarasa ya yoga ya wanaoanza chini ya mada zifuatazo: Good Morning Yoga, Salutation Yoga Series, Element Series, Kabla na Baada ya Kupumzika kwa Usingizi, Mazoezi ya Umri Mkubwa na mengine mengi.
Siha: Msingi, HIIT, mazoezi ya nguvu, uzani wa mwili, nguvu na utendaji kazi, mafunzo ya kanda, mazoezi ya siha ambayo unaweza kufanya ukiwa na vifaa au bila vifaa, ukiwa nyumbani au kwenye gym, na programu za siha ya siku 30.
Pilates: Miguu ya tumbo, mkono, mguu wa ndani, ubao, na/bila vifaa, mienendo ya pilates ya kikanda na ya mwili mzima kwa viwango vyote na yaliyomo nyumbani.
Physiotherapy: Mazoezi ambayo yatakuwa mazuri kwa maumivu ya shingo na mgongo kwa wafanyakazi wa ofisi, na maudhui ambayo unaweza kufanya na mazoezi ya kupumua ili kuunda utaratibu wa siha ya kila siku hata ofisini.
Lishe: Video zenye afya na lishe bora kama vile habari kuhusu michezo ya awali na lishe ya baada ya michezo, mbinu za kuongeza au kupunguza uzito, jinsi ya kuongeza kasi ya kuchoma mafuta, lishe isiyo na gluteni, maudhui ya chakula.
Gundua: Yaliyomo ya mazoezi na maelezo kwa viwango vyote ili kugundua matawi kama vile Ngoma, Tenisi, Kick Boxing, Mpira wa Kikapu, Wing Chun kutoka mwanzo.
Hudhuria Matukio ya Moja kwa Moja
Kwa kujiandikisha kwa programu yetu, unaweza kufikia madarasa ya mazoezi ya moja kwa moja yanayoendeshwa na wataalam waliochaguliwa kwa uangalifu juu ya mada kama vile kupunguza uzito nyumbani, mazoezi ya yoga, miondoko ya pilates, uzoefu wa siha mtandaoni.
Iwapo ungependa kushiriki kikazi kwenye maombi ya Kampuni ya Pamoja ya Hisa ya Sekta ya DeFactoFIT ya Rejareja ya Chakula na Teknolojia, ambayo ni uwekezaji wa DeFacto, unaweza kuwasiliana nasi kupitia pro@defactofit.com.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Mapya
Daha iyi kullanıcı deneyimi ve performans iyileştirmeleri
