Follow Me - Workout, plan

JATHLEHEM LIMITED

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Nifuate ni programu iliyoundwa iliyoundwa kukusaidia kufikia kupoteza uzito kwa usalama na kwa ufanisi. Kwa mazoezi yake ya kimfumo na mipango ya lishe inayoweza kubinafsishwa, inatoa mbinu kamili ya kuboresha afya yako na siha. Ikiungwa mkono na utafiti wa kisayansi, programu hii imethibitishwa kutoa matokeo. Endelea kujitolea kwa mpango, na utashuhudia mabadiliko ambayo yatakuacha ujiamini na mrembo zaidi kuliko hapo awali.

Mpango wetu wa kina wa mazoezi unalenga maeneo muhimu kama vile mikono, matako, fumbatio na miguu, kukusaidia kupunguza uzito huo wa ziada na kuchonga mwili wako. Kwa uhuishaji wa kina na mwongozo wa video, unaweza kuhakikisha umbo linalofaa kwa kila zoezi. Zaidi ya yote, hakuna kifaa kinachohitajika, hukuruhusu kukamilisha mazoezi yako kwa urahisi ukiwa nyumbani au popote ulipo. Anza kubadilisha mwili wako leo!

Pata Fit Popote, Wakati Wowote - Hakuna Kifaa Kinahitajika! Mpango huu ulio rahisi kufuata unahitaji dakika 4-8 tu za siku yako, na kuifanya iwe rahisi kushikamana nayo. Shuhudia mabadiliko yanayoonekana unapoanza safari yako ya kupunguza uzito pamoja nasi. Je, uko tayari kuanza?

Vipengele zaidi vya kuvutia vinakungoja ugundue:
- Hakuna vifaa muhimu. Fanya mazoezi wakati wowote, mahali popote.
- Mipango iliyoundwa ili kukidhi mahitaji yako maalum. Punguza uzito na upate sura haraka, ukilenga maeneo yenye matatizo.
- Hakuna malipo inahitajika.
- Kuza nidhamu binafsi bila juhudi. Dakika 4-8 tu kwa siku, rahisi kufuata na kushikamana nayo.
- Mazoezi yenye athari ya chini yanapatikana kwa kupona baada ya jeraha.
- Endelea kufuatilia ukitumia vikumbusho vya mazoezi ili kufikia malengo yako ya kila siku.
- Fuatilia kwa urahisi maendeleo yako ya kupunguza uzito na kalori zilizochomwa.


Furahia vipengele vya ajabu vinavyotolewa na Fit:
💗 Mipango iliyobinafsishwa kwa ajili yako
Pokea mipango maalum iliyoundwa kwa ajili ya safari yako ya kipekee ya siha.

💗 Mazoezi yaliyolengwa kwa maeneo maalum
Lenga tumbo, kifua, matako, miguu, mikono, au furahia mazoezi ya mwili mzima.

💗 Hakuna vifaa vinavyohitajika
Fanya mazoezi wakati wowote, popote - nyumbani, kazini au nje.

💗 Mipango na mazoezi yaliyoundwa na wataalam
Furahia taratibu za ubora wa juu na zinazofaa zilizoundwa na wataalamu.

💗 Mazoezi mbalimbali ili kukidhi mahitaji yako yote
Chagua kutoka kwa anuwai ya mazoezi ambayo yanalingana na mapendeleo yako na malengo ya siha.

💗 Maagizo ya kina
Pokea mwongozo wazi kwa kila zoezi, uhakikishe fomu na mbinu sahihi.

💗 Kifuatiliaji cha maendeleo mahiri
Tazama safari yako ya siha na ufuatilie maendeleo yako, huku ukiwa na motisha.

💗 Vikumbusho vya kila siku
Endelea kufuatilia kwa kutumia vikumbusho vya mara kwa mara, ili iwe rahisi kudumisha utaratibu thabiti.


Jijumuishe kwa dakika chache za kujitunza kila siku na ujitumbukize katika ulimwengu wa Fit! Pata mwili ulio konda, ulio na sauti zaidi, na wenye afya njema, huku pia ukikuza hali ya akili yenye furaha.