Fanya mazoezi unapohitajika bila kuvinjari YouTube kwa saa nyingi. Chagua kutoka: - Mazoezi ya Kabla na Baada ya Natali - Mazoezi ya Uzani wa Mwili - Mazoezi ya Kettlebell - Mazoezi ya Dumbbell - Pilates Kulingana na Mat - Mazoezi ya Msingi Chagua mazoezi kutoka kwa dakika 5 hadi dakika 25 kwa urefu. Vikundi vya usaidizi na ushauri wa kitaalamu na mwongozo kutoka kwa Megan wakati wowote unapouhitaji.
Ilisasishwa tarehe
3 Jan 2024
Afya na Siha
Usalama wa data
arrow_forward
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data