Reflect - guided daily journal
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
3.9star
267 கருத்துகள்
50ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
சுய பிரதிபலிப்பு மூலம், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அமைதியையும் பொருளையும் கண்டறிய எளிதான வழிகளில் ஒன்று ரிஃப்ளெக்ட் ஜர்னல்.
பிரதிபலிப்பு என்பது தனிப்பட்ட பிரதிபலிப்பு இதழாகும், இது உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் புத்திசாலித்தனமாகப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது, மேலும் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்திற்கு மாற உங்களுக்கு உதவுகிறது.
மேலும் மையமாகவும், சுய விழிப்புடனும் இருங்கள். அதிக அன்பான, உண்மையான மற்றும் தைரியமான புதிய வழிகளைக் கண்டறியவும்.
பிரதிபலிப்பு ஜர்னல் மூலம், தினமும் உங்களுடன் சரிபார்க்கும் பழக்கத்தை நீங்கள் பெறுவீர்கள். நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்களுக்கு எது முக்கியம் என்பதைப் பற்றி ஆழமாக சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
பிரதிபலிப்பு உங்கள் பிரதிபலிப்புகளை கட்டமைப்பு, தலைப்புகள் மற்றும் கேள்விகளுடன் புத்திசாலித்தனமாக வழிநடத்துகிறது.
இந்த ஒரு வகையான பயன்பாடு உங்களுக்கு வழிகாட்ட நடத்தை திறன்களின் தனியுரிம மாதிரியைப் பயன்படுத்துகிறது. தீர்வு மையமாகக் கொண்ட பயிற்சி, தலைமைத்துவ மேம்பாட்டுக் கோட்பாடுகள், சிபிடி மற்றும் நேர்மறை உளவியல் ஆகியவற்றின் முறைகள் மற்றும் நடைமுறைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
உங்களுடன் இணைவதற்கும், உங்கள் மனதை அழிக்கவும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சிறந்த கருவிகளில் ஒன்று ஜர்னலிங்.
பிரதிபலிப்பு இதழ் மூலம் நீங்கள் ஒரு கவனமுள்ள பத்திரிகை நடைமுறையின் பலன்களைப் பெறுவீர்கள்:
Ref பிரதிபலிப்புக்கான கேள்விகளுடன் தலைப்புகளைப் பெறுங்கள்
You இப்போது உங்களுக்கு முக்கியமானவை குறித்த நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்
Actions உங்கள் செயல்களை தினமும் மேம்படுத்துங்கள்
Daily அன்றாட வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தைக் கண்டறியவும்
நன்றியுடன் இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
More இன்னும் அதிகமாக இருங்கள் மற்றும் நோக்கத்துடன் வாழ்க
Negative எதிர்மறை சிந்தனை மற்றும் நடத்தை முறைகளிலிருந்து விடுபடுங்கள்
New புதிய முன்னோக்குகளையும் மனப்பான்மையையும் வளர்த்து வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
Cla தெளிவு மற்றும் தன்னம்பிக்கை பெறுங்கள்
Thoughts எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தைகளை இணைக்கவும்
Your உங்கள் நேரலையில் கூடுதல் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
Different விஷயங்களை வெவ்வேறு கோணங்களில் வைக்கவும்
A எதிர்மறையிலிருந்து நேர்மறையான மனநிலைக்கு மாறுங்கள்
Mental உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்
ரிஃப்ளெக்ட் ஜர்னலை சுய உதவி மற்றும் சுய முன்னேற்றத்திற்கான ஒரு கருவியாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
பிரதிபலிப்பு இதழ் உங்களுக்கு இது உதவுகிறது:
• தினசரி உங்களுடன் சரிபார்க்கவும்
தினமும் உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு கவனம் செலுத்தும் பழக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
Deep ஆழமாக டைவ் செய்யுங்கள்
ஆழ்ந்த கேள்விகளைக் கேட்க புத்திசாலித்தனமாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட பிரதிபலிப்பு தலைப்புகளைப் பெறுங்கள்.
Questions கேள்விகள் மற்றும் உத்வேகங்களுடன் சுய பிரதிபலிப்புக்கான தலைப்புகளின் நூலகம்
சக்திவாய்ந்த தலைப்புகள் மற்றும் கேள்விகளின் எப்போதும் வளர்ந்து வரும் தொகுப்பைப் பெறுங்கள். உங்கள் எண்ணங்களை எழுத, உங்கள் உணர்வுகளை கவனிக்க, புதிய நடத்தைகளைக் கருத்தில் கொள்ள இடம் கிடைக்கும். வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளுக்கான புதிய முன்னோக்குகள் மற்றும் அணுகுமுறைகளைக் கண்டறிய வழிகாட்டப்பட்ட பிரதிபலிப்பு கேள்விகளைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்களை ஆராய்வதற்கு உதவும் சுய பிரதிபலிப்பு தலைப்புகள் மற்றும் கேள்விகளின் வளர்ந்து வரும் தொகுப்பை ரிஃப்ளெக்ட் ஜர்னல் வழங்குகிறது.
சுய தேர்ச்சி:
படைப்பாற்றல் மற்றும் விழிப்புணர்வுடன் அன்றாட வாழ்க்கையை அணுக உதவுங்கள்.
உறவுகள்:
உங்கள் உறவுகளில் அன்பையும் தொடர்பையும் வளர்க்க உதவுங்கள்.
சுய தயவு:
வாழ்க்கை கடினமாக இருக்கும்போது, அன்பு, தயவு மற்றும் புரிதலுடன் உங்களை நடத்துவதற்கு உதவுங்கள்.
நம்பகத்தன்மை:
மக்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதைப் பிரதிபலிக்கும் வழிகளில் செயல்பட உதவுங்கள்.
தைரியம்:
சிரமம், சவால்கள் அல்லது ஆபத்தை எதிர்கொள்ளும்போது தன்னலமின்றி செயல்பட உதவுங்கள்.
பிரதிபலிப்பு என்பது தனிப்பட்ட பிரதிபலிப்பு இதழாகும், இது உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் புத்திசாலித்தனமாகப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது, மேலும் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்திற்கு மாற உங்களுக்கு உதவுகிறது.
மேலும் மையமாகவும், சுய விழிப்புடனும் இருங்கள். அதிக அன்பான, உண்மையான மற்றும் தைரியமான புதிய வழிகளைக் கண்டறியவும்.
பிரதிபலிப்பு ஜர்னல் மூலம், தினமும் உங்களுடன் சரிபார்க்கும் பழக்கத்தை நீங்கள் பெறுவீர்கள். நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்களுக்கு எது முக்கியம் என்பதைப் பற்றி ஆழமாக சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
பிரதிபலிப்பு உங்கள் பிரதிபலிப்புகளை கட்டமைப்பு, தலைப்புகள் மற்றும் கேள்விகளுடன் புத்திசாலித்தனமாக வழிநடத்துகிறது.
இந்த ஒரு வகையான பயன்பாடு உங்களுக்கு வழிகாட்ட நடத்தை திறன்களின் தனியுரிம மாதிரியைப் பயன்படுத்துகிறது. தீர்வு மையமாகக் கொண்ட பயிற்சி, தலைமைத்துவ மேம்பாட்டுக் கோட்பாடுகள், சிபிடி மற்றும் நேர்மறை உளவியல் ஆகியவற்றின் முறைகள் மற்றும் நடைமுறைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
உங்களுடன் இணைவதற்கும், உங்கள் மனதை அழிக்கவும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சிறந்த கருவிகளில் ஒன்று ஜர்னலிங்.
பிரதிபலிப்பு இதழ் மூலம் நீங்கள் ஒரு கவனமுள்ள பத்திரிகை நடைமுறையின் பலன்களைப் பெறுவீர்கள்:
Ref பிரதிபலிப்புக்கான கேள்விகளுடன் தலைப்புகளைப் பெறுங்கள்
You இப்போது உங்களுக்கு முக்கியமானவை குறித்த நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்
Actions உங்கள் செயல்களை தினமும் மேம்படுத்துங்கள்
Daily அன்றாட வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தைக் கண்டறியவும்
நன்றியுடன் இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
More இன்னும் அதிகமாக இருங்கள் மற்றும் நோக்கத்துடன் வாழ்க
Negative எதிர்மறை சிந்தனை மற்றும் நடத்தை முறைகளிலிருந்து விடுபடுங்கள்
New புதிய முன்னோக்குகளையும் மனப்பான்மையையும் வளர்த்து வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
Cla தெளிவு மற்றும் தன்னம்பிக்கை பெறுங்கள்
Thoughts எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தைகளை இணைக்கவும்
Your உங்கள் நேரலையில் கூடுதல் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
Different விஷயங்களை வெவ்வேறு கோணங்களில் வைக்கவும்
A எதிர்மறையிலிருந்து நேர்மறையான மனநிலைக்கு மாறுங்கள்
Mental உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்
ரிஃப்ளெக்ட் ஜர்னலை சுய உதவி மற்றும் சுய முன்னேற்றத்திற்கான ஒரு கருவியாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
பிரதிபலிப்பு இதழ் உங்களுக்கு இது உதவுகிறது:
• தினசரி உங்களுடன் சரிபார்க்கவும்
தினமும் உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு கவனம் செலுத்தும் பழக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
Deep ஆழமாக டைவ் செய்யுங்கள்
ஆழ்ந்த கேள்விகளைக் கேட்க புத்திசாலித்தனமாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட பிரதிபலிப்பு தலைப்புகளைப் பெறுங்கள்.
Questions கேள்விகள் மற்றும் உத்வேகங்களுடன் சுய பிரதிபலிப்புக்கான தலைப்புகளின் நூலகம்
சக்திவாய்ந்த தலைப்புகள் மற்றும் கேள்விகளின் எப்போதும் வளர்ந்து வரும் தொகுப்பைப் பெறுங்கள். உங்கள் எண்ணங்களை எழுத, உங்கள் உணர்வுகளை கவனிக்க, புதிய நடத்தைகளைக் கருத்தில் கொள்ள இடம் கிடைக்கும். வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளுக்கான புதிய முன்னோக்குகள் மற்றும் அணுகுமுறைகளைக் கண்டறிய வழிகாட்டப்பட்ட பிரதிபலிப்பு கேள்விகளைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்களை ஆராய்வதற்கு உதவும் சுய பிரதிபலிப்பு தலைப்புகள் மற்றும் கேள்விகளின் வளர்ந்து வரும் தொகுப்பை ரிஃப்ளெக்ட் ஜர்னல் வழங்குகிறது.
சுய தேர்ச்சி:
படைப்பாற்றல் மற்றும் விழிப்புணர்வுடன் அன்றாட வாழ்க்கையை அணுக உதவுங்கள்.
உறவுகள்:
உங்கள் உறவுகளில் அன்பையும் தொடர்பையும் வளர்க்க உதவுங்கள்.
சுய தயவு:
வாழ்க்கை கடினமாக இருக்கும்போது, அன்பு, தயவு மற்றும் புரிதலுடன் உங்களை நடத்துவதற்கு உதவுங்கள்.
நம்பகத்தன்மை:
மக்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதைப் பிரதிபலிக்கும் வழிகளில் செயல்பட உதவுங்கள்.
தைரியம்:
சிரமம், சவால்கள் அல்லது ஆபத்தை எதிர்கொள்ளும்போது தன்னலமின்றி செயல்பட உதவுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
ஆப்ஸ் உபயோகம், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
3.9
254 கருத்துகள்
புதியது என்ன
We fixed a couple of issues. Thank you for using Reflect Journal! Tell us what you think by leaving a review (smiley)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)
