நடக்க, இயக்க அல்லது சவாரி கண்காணிப்பு பயன்பாடு நீங்கள் உங்கள் சுமையை தெரியும் உதவுகிறது.
நீங்கள், நடைபயிற்சி இயங்கும் அல்லது பைக் என்பதை, இந்த நீங்கள் எந்த நேரத்தில் என்ன செய்ய பயன்பாடு ஆகும்.
• அதன் தனிப்பட்ட நேரடிச் இடைமுகம் வழியாக பின்வரும் கேள்விகளுக்கு உங்களால் பதிலளிக்க முடியும்:
நான் செலவிட எப்படி மிகவும் ஆற்றல் ◦?
என் வேலை எவ்வளவு காலத்திற்கு நீடிக்கும்?
நான் எந்த அளவுக்கு போனீர்கள்?
• பயிற்சி மூன்று வகையான இருந்து தேர்வு (தேர்வு, ரன், சவாரி)
• நடவடிக்கைகளை மெட்ரிக் மதிப்பு மற்றும் அமெரிக்க அமைப்பு ஆதரிக்கிறது
• நிறுத்து மற்றும் எண்ணிய நீண்ட உடற்பயிற்சிகளையும் செயல்பாடு போய்
நீங்கள் ஒரு புதிய அல்லது ஒரு அனுபவம் விளையாட்டு என்றால், பரவாயில்லை, இந்த பயன்பாட்டை இருக்க மற்றும் உங்கள் முயற்சிகள் அளவிட முடியாது. பிறகு ஒரு நீண்ட நான் எவ்வளவு ஆற்றல் சுட்டதா உங்களை கேட்க வேண்டும்? நீங்கள் சரியாக தெரியும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
29 நவ., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்