உங்கள் இலக்குகளை அடைந்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ ஆரோக்கியமான உணவுகள் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த விருந்தளிப்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்களா? என் தனிப்பட்ட அனுபவத்திலிருந்து நான் உங்களுக்கு சொல்ல முடியும், நீங்கள் இல்லை என்று! நான் நூற்றுக்கணக்கான பெண்களைப் பயிற்றுவித்துள்ளேன், அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ள உதவுகிறேன், மனதில் உள்ள மேக்ரோ உணவு அணுகுமுறையை பின்பற்றுவதன் மூலம் அவர்களுக்கு நல்ல உணவு சுழற்சியை உடைக்க உதவுகிறது. பெண்கள் உடல் எடையைக் குறைக்கும் இலக்குகளை அடைய உதவுவதோடு, அவர்களின் உடலுடனும் உணவுடனும் தங்கள் உறவை மேம்படுத்துவதன் மூலம் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நான் உதவுகிறேன்! உடல், ஆற்றல், மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் - பிஸியான பெண்களைக் காண்பிக்கும் பணியில் நான் இருக்கிறேன், மேலும் அவர்கள் தங்கள் சமூக வாழ்க்கையை தியாகம் செய்யவோ அல்லது அதைச் செய்ய விரும்பும் உணவுகளை விட்டுவிடவோ தேவையில்லை!
Balan ஒரு சீரான வாழ்க்கை முறை
Mac மேக்ரோ எண்ணுதல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றிய அறிவு
• உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி வளங்கள்
All எல்லா வயதினருக்கும் பெண்களின் எடை இழப்பு
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 ஜன., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்