தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: இந்த பயன்பாட்டை அணுக நீங்கள் தற்போதைய TGH உடற்தகுதி மைய உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் தற்போதைய உறுப்பினராக இருந்தால், உடற்தகுதி மையத்தில் உங்கள் பதிவை இலவசமாகப் பெறுங்கள்!
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள், மேலும் TGH உடற்தகுதி மையம் உங்களுக்கு உதவட்டும். TGH உடற்தகுதி மைய பயன்பாட்டை அறிமுகப்படுத்துகிறது, இது திறன் கொண்ட மிக விரிவான ஆரோக்கிய தளமாகும்:
உங்களுக்கு பிடித்த சேவைகளை உங்கள் உள்ளங்கைகளிலிருந்து வாங்கவும் அல்லது பதிவு செய்யவும்
குழு உடற்பயிற்சி அட்டவணையை சரிபார்த்து, உங்கள் இடத்தை ஒதுக்குங்கள்
எடை, உடல் கொழுப்பு, காலப்போக்கில் தசை வலிமை, ஏ 1 சி மற்றும் 100 க்கும் மேற்பட்ட உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய அளவீடுகளைக் கண்காணிக்கவும்!
எங்கள் முன்னமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது எங்கள் நூலகத்தில் 2000 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த தனிப்பயன் உருவாக்கத்தை உருவாக்கவும்
ஆன்லைனில் உடற்பயிற்சிகளையும் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும் போது வீட்டிலோ அல்லது உடற்பயிற்சி நிலையத்திலோ ஒர்க்அவுட் செய்ய உங்கள் பயன்பாட்டுடன் அவற்றை ஒத்திசைக்கவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
27 மார்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்