Healthy Habit

WL Mobile

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நீங்கள் சமீப காலமாக சில கெட்ட பழக்கங்களை உருவாக்கிக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை வழிதவறி விட்டு, சாக்குகளின் மாஸ்டர் ஆகிவிட்டீர்களா? "நான் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறேன், நான் சோர்வாக இருக்கிறேன், இது மிகவும் சூடாக இருக்கிறது, இது மிகவும் குளிராக இருக்கிறது, எனக்கு நிறைய வேலை இருக்கிறது." சரி, நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது!

நாங்கள் குழுப் பயிற்சி, மம்ஸ் அண்ட் பப்ஸ் பயிற்சி, தனிப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் கார்ப்பரேட் பயிற்சி - அனைத்தையும் வெளியில் புதிய காற்றில் வழங்குகிறோம்.

வெளிப்புற பயிற்சி உங்களை கடினமாக உழைக்கச் செய்கிறது மற்றும் முடிவுகளை விரைவாகப் பார்க்கிறது. புதிய காற்று மற்றும் அதிகரித்த ஆக்சிஜன், உணர்வை-நல்ல மூளை ரசாயனமான செரோடோனின் வெளியிட உதவுகிறது - அதாவது உங்கள் வெளிப்புற பயிற்சி அமர்வுகள் உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல் - அவை உங்களை நேர்மறையான மனநிலையிலும் வைக்கின்றன.

உங்கள் ஜிம் மெஷின்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளில் இருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை உங்கள் உடலுக்குத் தெரிந்தால், உடற்பயிற்சியை எளிதாகப் பெறலாம். நம்மில் பலர் ஏற்கனவே ஒரு மேசையில் உட்கார்ந்து வீட்டிற்குள் அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம் - எனவே ஏன் வெளியில் செல்லக்கூடாது, சிட்னியின் அழகான பூங்காக்களில் இயற்கையுடன் சற்று நெருக்கமாகி உங்கள் நுரையீரலை புதிய காற்றால் நிரப்பக்கூடாது?

இன்றே தொடங்குங்கள், உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதிக்கு முதலிடம் கொடுங்கள். உடற்பயிற்சியை உங்கள் ஆரோக்கியமான பழக்கமாக ஆக்குங்கள்!