My Training App-Daily Workout
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
புதிய உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைத் தொடங்கி, ஒவ்வொரு நாளும் வலுப்பெறுங்கள்! எனது பயிற்சிப் பயன்பாட்டில் - தினசரி ஒர்க்அவுட், எந்த நேரத்திலும் உந்துதல் பெறுவீர்கள். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் முழுமையாக விளக்கப்பட்டு விளக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்குவது எளிது.
எனது பயிற்சி ஆப் மூலம் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன - தினசரி உடற்பயிற்சி:
~ தசை குழுக்கள் அல்லது உபகரணங்களின்படி பயிற்சிகளை வடிகட்டவும்!
~ உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்குங்கள், குறிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளை எளிதாகச் சேர்க்கவும்!
~ ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் படிக்கவும்!
~ டைமரை அமைக்கவும்!
~ நீங்கள் விரும்பும் உடற்பயிற்சியை பிடித்த பட்டியலில் சேர்க்கவும்!
~ உங்கள் உடற்பயிற்சி வரலாற்றைக் கண்காணிக்கவும்!
~ ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் தனிப்பட்ட பதிவுகளைப் பார்க்கவும்!
எப்படி வடிவம் பெறுவது மற்றும் அந்த பீச் பாட் பெறுவது என்று நீங்கள் யோசித்தால், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள். வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி செய்யலாம், அது உங்களுடையது. எனது பயிற்சியாளர் பயன்பாட்டில் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் காணலாம்.
ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சி திட்டத்துடன் எவரும் பொருத்தமாக இருக்க முடியும்!
எங்கள் முழு உடல் பயிற்சி பயன்பாட்டிலிருந்து உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சியைப் பெற்று புதிய தனிப்பட்ட பதிவுகளை அமைக்கவும்!
தசைகளை உருவாக்குங்கள் மற்றும் வலிமை பயிற்சி செய்யுங்கள்!
உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் கண்காணித்து உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையுங்கள்!
அனைத்து செட் மற்றும் ரெப்ஸ் செய்ய உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்! அந்த ஏபிஎஸ் மற்றும் பெக்ஸை வேலை செய்யுங்கள், மேலும் கால் நாளை மறந்துவிடாதீர்கள்! விடுமுறை கொழுப்பை எரித்து உங்கள் புத்தாண்டு தீர்மானங்களை நிறைவேற்றுங்கள்! மேலும் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவீர்கள்.
எனது பயிற்சி பயன்பாடு - தினசரி ஒர்க்அவுட் ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்ய உங்களை ஊக்குவிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எங்கள் ஃபிட்னஸ் ஆப் மூலம் வடிவத்தைப் பெறுங்கள்!
எனது பயிற்சி ஆப் மூலம் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன - தினசரி உடற்பயிற்சி:
~ தசை குழுக்கள் அல்லது உபகரணங்களின்படி பயிற்சிகளை வடிகட்டவும்!
~ உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்குங்கள், குறிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளை எளிதாகச் சேர்க்கவும்!
~ ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் படிக்கவும்!
~ டைமரை அமைக்கவும்!
~ நீங்கள் விரும்பும் உடற்பயிற்சியை பிடித்த பட்டியலில் சேர்க்கவும்!
~ உங்கள் உடற்பயிற்சி வரலாற்றைக் கண்காணிக்கவும்!
~ ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் தனிப்பட்ட பதிவுகளைப் பார்க்கவும்!
எப்படி வடிவம் பெறுவது மற்றும் அந்த பீச் பாட் பெறுவது என்று நீங்கள் யோசித்தால், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள். வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி செய்யலாம், அது உங்களுடையது. எனது பயிற்சியாளர் பயன்பாட்டில் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் காணலாம்.
ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சி திட்டத்துடன் எவரும் பொருத்தமாக இருக்க முடியும்!
எங்கள் முழு உடல் பயிற்சி பயன்பாட்டிலிருந்து உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சியைப் பெற்று புதிய தனிப்பட்ட பதிவுகளை அமைக்கவும்!
தசைகளை உருவாக்குங்கள் மற்றும் வலிமை பயிற்சி செய்யுங்கள்!
உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் கண்காணித்து உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையுங்கள்!
அனைத்து செட் மற்றும் ரெப்ஸ் செய்ய உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்! அந்த ஏபிஎஸ் மற்றும் பெக்ஸை வேலை செய்யுங்கள், மேலும் கால் நாளை மறந்துவிடாதீர்கள்! விடுமுறை கொழுப்பை எரித்து உங்கள் புத்தாண்டு தீர்மானங்களை நிறைவேற்றுங்கள்! மேலும் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவீர்கள்.
எனது பயிற்சி பயன்பாடு - தினசரி ஒர்க்அவுட் ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்ய உங்களை ஊக்குவிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எங்கள் ஃபிட்னஸ் ஆப் மூலம் வடிவத்தைப் பெறுங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதியது என்ன
Try everyday exercise at home or gym: find a workout routine in our fitness app!
