Dugri: Peer Support Network
100+
பதிவிறக்கியவை
இளவயதினர்
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
பங்கேற்கும் நிறுவனங்களின் ஊழியர்களுக்குக் கிடைக்கும்
நீங்கள் முதல் பதிலளிப்பவரா அல்லது சுகாதாரப் பணியாளரா, யாருடைய வேலை (மற்றும் வாழ்க்கை) உங்களை சோர்வாகவோ, மன அழுத்தமாகவோ அல்லது எரித்துவிட்டதாகவோ உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் தனியாக இல்லை மற்றும் Dugri பயன்பாடு உங்களுக்கானது. எங்கள் அநாமதேய பியர் சப்போர்ட் நெட்வொர்க்கில் சேரவும், அங்கு நீங்கள் உண்மையான பியர் இணைப்பு மூலம் மன அழுத்தத்தை வெளியேற்றலாம் அல்லது இறக்கலாம்.
கணக்கெடுக்கப்பட்ட பயனர்களில் 95% க்கும் அதிகமானோர் அதிக ஆதரவை உணர்கிறார்கள் மற்றும் 90% க்கும் அதிகமானோர் மன அழுத்தத்தின் அளவைக் குறைத்துள்ளனர், டுக்ரி செயலி எவ்வாறு ஒருவரையொருவர் பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலமும் கேட்பதன் மூலமும் நாம் நன்றாக உணர முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
ஒரு எளிய அணுகுமுறை மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட கட்டமைப்பைப் பயன்படுத்தி, டுக்ரி செயலி உங்கள் காலணிகளுடன் நடந்துகொண்டவர்களுடன் உங்களை இணைக்கிறது, உங்கள் உண்மையான கதைகள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்துகொள்ளவும், யாரையாவது தீர்ப்பு இல்லாமல் கேட்கவும் செய்கிறது.
ஒரு மனநல செயலியை விட, டுக்ரி, நம்மில் பலர் நம் வரம்பிற்கு நீட்டிக்கப்படும் இந்த தருணத்தை சந்திக்க இணைப்பு மற்றும் "உண்மையான பேச்சு" ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது, வழக்கமான சுமைக்கு அப்பாற்பட்ட மன அழுத்தங்களைக் கையாளுகிறது மற்றும் "எனக்கு நேரம்" இல்லை.
டுக்ரி ஆதரவுக்காக ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் அநாமதேய கடையை வழங்குகிறது:
• பகிர்ந்த அனுபவங்களுடன் கூடிய சமூகங்கள்
• ஆக்கபூர்வமான உரையாடலுக்கான நிரூபிக்கப்பட்ட கட்டமைப்பு
• 24/7 அணுகல்- எந்த நேரத்திலும், எங்கும்
• தீர்ப்பு இல்லை, களங்கம் இல்லை, ஊதியம் பெறும் நிபுணர்கள் இல்லை
• செல்ஃபிகள் இல்லை, விளம்பரங்கள் இல்லை, ட்ரோலிங் அல்லது பிற மனநல பாதிப்புகள் இல்லை
... ஒருவரையொருவர் ஆதரிக்கும் அக்கறையுள்ள சகாக்கள், ஒரு நேரத்தில் ஒரு உரையாடல். சகாக்களின் ஆதரவு மற்றும் சமூக தொடர்பின் அடிப்படையில், இருவரும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு மருத்துவ ரீதியாக நிரூபித்துள்ளனர்.
டுக்ரி ஆப் உங்களை நாடு முழுவதும் உள்ள சக சமூகத்துடன் இணைக்கிறது, இதில் ஈடுபட பல்வேறு வழிகளை வழங்குகிறது- பாதுகாப்பாக, ரகசியமாக மற்றும் உங்கள் சொந்த விதிமுறைகளில்.
சேகரிக்க: சமூக மன்றம்
நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை அறியும் சமூகத்திற்கேற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட கலந்துரையாடல் குழுவில் உரையாடலில் சேரவும். எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆதரவளிக்கும் சகா ஒரு கிளிக்கில் எப்போதும் இருக்கும்.
பரிமாற்றம்: உரை செய்தி
உங்கள் மார்பிலிருந்து எதையாவது பெற்று, பாதுகாப்பான, 1:1 உரைச் செய்தி அரட்டையில் ஆதரவைப் பெறுங்கள். நீங்கள் சந்திக்கும் எதுவும் பெரியதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இல்லை, மேலும் இந்த உரையாடல்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் வசதிக்கேற்ப வெளிவரலாம்.
நேரலை: நிகழ் நேர ஆடியோ அழைப்பு
ஆழமான உரையாடலுக்கு, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் சக நண்பருடன் நிகழ்நேர ஆடியோ அழைப்பை முயற்சிக்கவும். பதட்டத்தை இறக்கி மீண்டும் உற்சாகப்படுத்த உதவும் ரகசிய, இரக்கமுள்ள உரையாடலில் ஆப்ஸ் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது.
பல்ஸ் செக்: வாராந்திர சுய மதிப்பீடு
தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாக உணர்கிறீர்களா, பார்க்காமல், தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதா? ஒவ்வொரு வாரமும் 5 கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும், உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை அளவிடவும் மற்றும் இணைப்பு உணர்வுகளை அதிகரிக்கவும். காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்.
பயன்பாட்டின் மையத்தில் உள்ள டுக்ரி நெறிமுறை என்பது மனித இணைப்பின் கட்டமைக்கப்பட்ட கட்டமைப்பாகும், இது ஆதரவின் உணர்வையும், கேட்கப்படுவதையும் மற்றும் உடனடி நிவாரண உணர்வையும் வழங்குகிறது. இந்த முறை உலகெங்கிலும் உள்ள பல்லாயிரக்கணக்கான முதல் பதிலளிப்பவர்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பணியாளர்களுடன் நெருக்கடி காலங்களில் செயல்படுத்தப்பட்டது. இதன் விளைவாக மன அழுத்தத்தை விரைவாக விடுவித்தல், வேலை திருப்தி அதிகரிப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்தமாக நன்றாக உணர்கிறேன்.
எங்கள் நோக்கம்? தேவைக்கேற்ப சக ஆதரவை வழங்குவதன் மூலம் எங்களில் மிகவும் தன்னலமற்றவர்களுக்கும் சுய-கவனிப்பை செயல்படுத்துதல் மற்றும் உங்களுக்காக எப்போதும் இருக்கும் 24/7 பாதுகாப்பான, அநாமதேய மற்றும் மிதமான சமூகம்.
டுக்ரியை அணுக, நீங்கள் பங்கேற்கும் நிறுவனத்தில் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும். பதிவு செய்யும் போது நீங்கள் உள்ளிடக்கூடிய குழு அணுகல் குறியீட்டை உங்கள் நிறுவனம் உங்களுக்கு வழங்கும். உங்கள் நிறுவனத்தின் உறுப்பினர்களுக்கு துக்ரியை வழங்க நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், inquiries@dugri.us இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் செய்யவும்.
நீங்கள் முதல் பதிலளிப்பவரா அல்லது சுகாதாரப் பணியாளரா, யாருடைய வேலை (மற்றும் வாழ்க்கை) உங்களை சோர்வாகவோ, மன அழுத்தமாகவோ அல்லது எரித்துவிட்டதாகவோ உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் தனியாக இல்லை மற்றும் Dugri பயன்பாடு உங்களுக்கானது. எங்கள் அநாமதேய பியர் சப்போர்ட் நெட்வொர்க்கில் சேரவும், அங்கு நீங்கள் உண்மையான பியர் இணைப்பு மூலம் மன அழுத்தத்தை வெளியேற்றலாம் அல்லது இறக்கலாம்.
கணக்கெடுக்கப்பட்ட பயனர்களில் 95% க்கும் அதிகமானோர் அதிக ஆதரவை உணர்கிறார்கள் மற்றும் 90% க்கும் அதிகமானோர் மன அழுத்தத்தின் அளவைக் குறைத்துள்ளனர், டுக்ரி செயலி எவ்வாறு ஒருவரையொருவர் பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலமும் கேட்பதன் மூலமும் நாம் நன்றாக உணர முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
ஒரு எளிய அணுகுமுறை மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட கட்டமைப்பைப் பயன்படுத்தி, டுக்ரி செயலி உங்கள் காலணிகளுடன் நடந்துகொண்டவர்களுடன் உங்களை இணைக்கிறது, உங்கள் உண்மையான கதைகள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்துகொள்ளவும், யாரையாவது தீர்ப்பு இல்லாமல் கேட்கவும் செய்கிறது.
ஒரு மனநல செயலியை விட, டுக்ரி, நம்மில் பலர் நம் வரம்பிற்கு நீட்டிக்கப்படும் இந்த தருணத்தை சந்திக்க இணைப்பு மற்றும் "உண்மையான பேச்சு" ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது, வழக்கமான சுமைக்கு அப்பாற்பட்ட மன அழுத்தங்களைக் கையாளுகிறது மற்றும் "எனக்கு நேரம்" இல்லை.
டுக்ரி ஆதரவுக்காக ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் அநாமதேய கடையை வழங்குகிறது:
• பகிர்ந்த அனுபவங்களுடன் கூடிய சமூகங்கள்
• ஆக்கபூர்வமான உரையாடலுக்கான நிரூபிக்கப்பட்ட கட்டமைப்பு
• 24/7 அணுகல்- எந்த நேரத்திலும், எங்கும்
• தீர்ப்பு இல்லை, களங்கம் இல்லை, ஊதியம் பெறும் நிபுணர்கள் இல்லை
• செல்ஃபிகள் இல்லை, விளம்பரங்கள் இல்லை, ட்ரோலிங் அல்லது பிற மனநல பாதிப்புகள் இல்லை
... ஒருவரையொருவர் ஆதரிக்கும் அக்கறையுள்ள சகாக்கள், ஒரு நேரத்தில் ஒரு உரையாடல். சகாக்களின் ஆதரவு மற்றும் சமூக தொடர்பின் அடிப்படையில், இருவரும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு மருத்துவ ரீதியாக நிரூபித்துள்ளனர்.
டுக்ரி ஆப் உங்களை நாடு முழுவதும் உள்ள சக சமூகத்துடன் இணைக்கிறது, இதில் ஈடுபட பல்வேறு வழிகளை வழங்குகிறது- பாதுகாப்பாக, ரகசியமாக மற்றும் உங்கள் சொந்த விதிமுறைகளில்.
சேகரிக்க: சமூக மன்றம்
நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை அறியும் சமூகத்திற்கேற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட கலந்துரையாடல் குழுவில் உரையாடலில் சேரவும். எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆதரவளிக்கும் சகா ஒரு கிளிக்கில் எப்போதும் இருக்கும்.
பரிமாற்றம்: உரை செய்தி
உங்கள் மார்பிலிருந்து எதையாவது பெற்று, பாதுகாப்பான, 1:1 உரைச் செய்தி அரட்டையில் ஆதரவைப் பெறுங்கள். நீங்கள் சந்திக்கும் எதுவும் பெரியதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இல்லை, மேலும் இந்த உரையாடல்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் வசதிக்கேற்ப வெளிவரலாம்.
நேரலை: நிகழ் நேர ஆடியோ அழைப்பு
ஆழமான உரையாடலுக்கு, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் சக நண்பருடன் நிகழ்நேர ஆடியோ அழைப்பை முயற்சிக்கவும். பதட்டத்தை இறக்கி மீண்டும் உற்சாகப்படுத்த உதவும் ரகசிய, இரக்கமுள்ள உரையாடலில் ஆப்ஸ் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது.
பல்ஸ் செக்: வாராந்திர சுய மதிப்பீடு
தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாக உணர்கிறீர்களா, பார்க்காமல், தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதா? ஒவ்வொரு வாரமும் 5 கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும், உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை அளவிடவும் மற்றும் இணைப்பு உணர்வுகளை அதிகரிக்கவும். காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்.
பயன்பாட்டின் மையத்தில் உள்ள டுக்ரி நெறிமுறை என்பது மனித இணைப்பின் கட்டமைக்கப்பட்ட கட்டமைப்பாகும், இது ஆதரவின் உணர்வையும், கேட்கப்படுவதையும் மற்றும் உடனடி நிவாரண உணர்வையும் வழங்குகிறது. இந்த முறை உலகெங்கிலும் உள்ள பல்லாயிரக்கணக்கான முதல் பதிலளிப்பவர்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பணியாளர்களுடன் நெருக்கடி காலங்களில் செயல்படுத்தப்பட்டது. இதன் விளைவாக மன அழுத்தத்தை விரைவாக விடுவித்தல், வேலை திருப்தி அதிகரிப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்தமாக நன்றாக உணர்கிறேன்.
எங்கள் நோக்கம்? தேவைக்கேற்ப சக ஆதரவை வழங்குவதன் மூலம் எங்களில் மிகவும் தன்னலமற்றவர்களுக்கும் சுய-கவனிப்பை செயல்படுத்துதல் மற்றும் உங்களுக்காக எப்போதும் இருக்கும் 24/7 பாதுகாப்பான, அநாமதேய மற்றும் மிதமான சமூகம்.
டுக்ரியை அணுக, நீங்கள் பங்கேற்கும் நிறுவனத்தில் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும். பதிவு செய்யும் போது நீங்கள் உள்ளிடக்கூடிய குழு அணுகல் குறியீட்டை உங்கள் நிறுவனம் உங்களுக்கு வழங்கும். உங்கள் நிறுவனத்தின் உறுப்பினர்களுக்கு துக்ரியை வழங்க நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், inquiries@dugri.us இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் செய்யவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதியது என்ன
Minor bug fixes.
