Butt Workout & Leg Workout

Simple Design Ltd.

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

సమర్థవంతమైన పిరుదులు మరియు కాళ్ళ వ్యాయామంతో దృఢమైన పిరుదులు మరియు టోన్డ్ కాళ్లు ఇంట్లో పొందండి! పరికరాలు అవసరం లేదు , మీరు ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు చెమట పట్టండి, మీరు కేవలం 4 వారాల లో గొప్ప మార్పులను చూస్తారు!

30 రోజుల బట్ & లెగ్ వర్కౌట్‌లు బిగినర్స్ మరియు ప్రో రెండింటికీ సరిపోయే 3 లెవల్స్‌తో 30-రోజుల సవాళ్లను అందిస్తుంది. వర్కౌట్ ప్రణాళికలు 3 ప్రధాన కండరాల సమూహాలను కవర్ చేస్తాయి - గ్లూట్స్, తొడలు మరియు కాళ్లు , మీరు పిరుదులు, సన్నని కాళ్లు మరియు సెక్సియర్ బాడీని పొందడంలో మీకు సమర్థవంతంగా సహాయపడతాయి.

3D యానిమేషన్స్ మరియు వీడియోలతో, మీరు సరైన ఫారమ్‌ను ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోవచ్చు. ప్రతి వర్కౌట్ సమయంలో, మీ వ్యాయామాలు మరియు లాభాలను పెంచడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము మీకు రియల్ టైమ్‌లో చిట్కాలు ఇస్తాము.

మీ రోజువారీ వ్యాయామం, కాలిన కేలరీలు మరియు బరువు తగ్గే పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి ఈ వర్కౌట్ ట్రాకర్‌ని ఉపయోగించండి. Google Fit తో డేటాను సమకాలీకరించండి. ప్రతిరోజూ మేము వ్యాయామ తీవ్రతను పెంచుతాము, కాబట్టి దయచేసి ప్రతి మూడు రోజులకు విరామం తీసుకోండి, తద్వారా మీ శరీరం సర్దుబాటు అవుతుంది.

30 రోజుల బట్ & లెగ్ వర్కౌట్‌లను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి? ఐ

👑 వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్
Personal 3D యానిమేషన్ మరియు వీడియో గైడెన్స్ మీ వ్యక్తిగత వ్యాయామ శిక్షణ వలె
Exercise ప్రతి వ్యాయామంలోని కోచ్ చిట్కాలు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి సరైన ఫారమ్‌ని ఉపయోగించడంలో మీకు సహాయపడతాయి

B> ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు
Fat కొవ్వును కాల్చడం మరియు బరువు తగ్గడం శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది
For మహిళలకు చిన్న & సమర్థవంతమైన మహిళా ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామం
Butt మెరుగ్గా కనిపించే బట్ మరియు టోన్డ్ కాళ్ల కోసం ఫిమేల్ ఫిట్‌నెస్ యాప్
Weight శరీర బరువు వ్యాయామాలు, పరికరాలు అవసరం లేదు
Home ఇంట్లో లేదా జిమ్‌లో మీకు నచ్చిన విధంగా పని చేయండి
Fit 30 రోజుల బట్ & లెగ్ సవాళ్లు అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు, అందరికీ అనుకూలంగా ఉంటాయి
Sex మహిళలు సెక్సీ పీచ్ బూటీ మరియు టోన్డ్ కాళ్లు పొందడానికి పిరుదుల వ్యాయామం మరియు కాళ్ల వ్యాయామం

B> వర్కౌట్ ప్లాన్‌ను అనుకూలీకరించండి
Unw అవాంఛిత వ్యాయామాలను భర్తీ చేయండి
Order ఆర్డర్ లేదా వ్యాయామాల సంఖ్యను సర్దుబాటు చేయండి
. వ్యాయామాల మధ్య విరామ సమయాన్ని సెట్ చేయండి

Ful ఉపయోగకరమైన ఫీచర్లు ⭐
√ వర్కవుట్ రిమైండర్ మీకు వర్కవుట్ ని రోజువారీ అలవాటుగా మార్చేందుకు సహాయపడుతుంది
Weight మీ బరువు నష్టం పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
Calories కాలిపోయిన మీ కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి, మీ BMI ని లెక్కించండి
Progress ఎప్పుడైనా మీ పురోగతిని తనిఖీ చేయండి మరియు ఎల్లప్పుడూ ప్రేరణగా ఉండండి!

పిరుదులు వ్యాయామం
మీ దోపిడీని టోన్ చేయడానికి సమర్థవంతమైన పిరుదుల వ్యాయామం కోసం చూస్తున్నారా? మా బట్ వ్యాయామం మీ ఉత్తమ ఎంపిక! మహిళలు పిరుదులను బిగించడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన పిరుదులు వ్యాయామం. ఇప్పుడే కదలండి, ఇంట్లో హిప్స్ వర్కౌట్‌తో సెక్సీ పీచ్ బూటీని పొందండి!

మహిళలకు పిరుదులు వ్యాయామం
మహిళలు పిరుదులను ఆకృతి చేయడానికి మేము శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన పిరుదుల వ్యాయామం సిద్ధం చేసాము. పరికరాలు అవసరం లేదు. మహిళల కోసం మా పిరుదుల వ్యాయామంతో మీరు మీ బట్ మరియు కాళ్లను ఇంట్లో టోన్ చేయవచ్చు.

పిరుదులు 30 రోజులు వ్యాయామం చేస్తాయి
దృఢమైన పిరుదులు మరియు టోన్డ్ కాళ్లు కావాలా? పిరుదుల వ్యాయామం 30 రోజులు ప్రయత్నించండి, మీరు గొప్ప మార్పులను చూస్తారు! రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు చెమట పట్టండి, పిరుదుల వ్యాయామం 30 రోజులు మీ కలను సాకారం చేస్తుంది!

కాళ్లు మరియు పిరుదులు వ్యాయామం
ఈ ఫిమేల్ ఫిట్‌నెస్ యాప్ క్రమబద్ధమైన కాళ్లు మరియు పిరుదుల వ్యాయామం అందిస్తుంది. సమర్థవంతమైన కాళ్లు మరియు పిరుదుల వ్యాయామం మీకు సన్నని కాళ్లు మరియు మీ తుంటిని ఆకృతి చేయడంలో సహాయపడండి.

మహిళా ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామం
సమర్థవంతమైన మహిళా ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామం పిరుదులు, సన్నని కాళ్లు ఎత్తడానికి మరియు మరింత ఆకర్షణీయమైన బొమ్మను పొందడంలో మీకు సహాయపడేలా రూపొందించబడింది. మహిళా ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామం నిజంగా ప్రయత్నించదగినది!

తుంటి మరియు తొడల వ్యాయామం
మీ తుంటి మరియు తొడలను టోన్ చేయడానికి మా యాప్‌ను ప్రయత్నించండి. అన్ని బట్ వర్కౌట్ యాప్‌లలో ఇది చాలా అద్భుతమైనదని మీరు కనుగొంటారు.

ఫిమేల్ ఫిట్‌నెస్ యాప్, బూటీ వర్కౌట్
ఈ ఫిమేల్ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లో అందించిన షార్ట్ & ఎఫెక్టివ్ బూటీ వర్కౌట్‌తో మీ దోపిడీని ఆకృతి చేయండి. ఈ ఫిమేల్ ఫిట్‌నెస్ యాప్ 30 రోజుల్లో మహిళలకు టోన్డ్ హిప్స్ మరియు కాళ్లను పొందడానికి క్రమబద్ధమైన బూటీ వర్కౌట్ సవాళ్లను అందిస్తుంది.

గ్లూట్స్ వర్కౌట్ మహిళలు
ఉత్తమ గ్లూట్స్ వర్కౌట్ మహిళల యాప్. ఇప్పుడే ప్రయత్నించండి మరియు ఈ గ్లూట్స్ వర్కౌట్ ఉమెన్ యాప్‌తో మీ గ్లూట్స్ కాలిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.