FITENIUM ejercicios rutina gym

FITENIUM

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

FITENIUM เป็นแอปพลิเคชันและชุมชนออนไลน์สำหรับการฝึกความแข็งแกร่งและการป้องกันการบาดเจ็บ


ที่ FITENIUM คุณสามารถค้นหาโปรแกรมออกกำลังกายประจำวันส่วนตัวของคุณหรือวางแผนและติดตามโปรแกรมการฝึกของคุณเองได้


*การฝึกครั้งแรกกับ FITENIUM*

เลือกวิธีที่คุณต้องการฝึก - เรารู้ว่าแต่ละคนชอบฝึกด้วยวิธีที่แตกต่างกัน นั่นคือเหตุผลที่ FITENIUM เราเสนอทางเลือกให้คุณในแต่ละกรณี

สร้างการออกกำลังกายของคุณ: เลือกที่จะสร้างการออกกำลังกายของคุณหากคุณต้องการวางแผนกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณโดยกำหนดเซสชัน การออกกำลังกาย และการทำซ้ำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

ค้นหาการฝึกอบรมของคุณ - เลือก ค้นหาโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคลของคุณ หากสิ่งที่คุณกำลังมองหาคือการฝึกอบรมส่วนบุคคลตามระดับของคุณ อุปกรณ์ที่มีอยู่ วัตถุประสงค์และความถี่ ฯลฯ

ติดตามการฝึกของคุณ: เลือกติดตามการฝึกของคุณ หากคุณต้องการกำหนดแบบฝึกหัด การทำซ้ำ และน้ำหนักที่คุณจะฝึกในเซสชั่นของคุณ หากคุณฝึกกับเทรนเนอร์ในยิมเราขอแนะนำ



*การแจ้งเตือนการบาดเจ็บของคุณ*

เข้าถึงโปรไฟล์สุขภาพของคุณ: แตะไอคอนหัวใจบนหน้าจอโปรไฟล์ส่วนตัวของคุณเพื่อเข้าถึงโปรไฟล์สุขภาพส่วนตัวของคุณ

พบกับแฝดดิจิทัลของคุณ: ใน FITENIUM คุณจะมีแฝดดิจิทัลที่มองเห็นซึ่งแสดงถึงสถานะความเหนื่อยล้าเฉพาะที่ของคุณแบบเรียลไทม์ในขณะที่คุณฝึกและพักฟื้น การควบคุมน้ำหนักและการลดน้ำหนัก

หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บในขณะที่คุณฝึก: ด้วย Digital Twin ของคุณ เราสามารถวิเคราะห์ข้อมูลของคุณและส่งการแจ้งเตือนส่วนบุคคลถึงคุณเกี่ยวกับสถานที่และเวลาที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ โดยขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายของคุณ




*ติดตามความคืบหน้าของคุณ*

ตรวจสอบเครื่องหมายส่วนบุคคลของคุณ - ใน FITENIUM คุณมีส่วนในโปรไฟล์ของคุณพร้อมเครื่องหมายส่วนบุคคลทั้งหมดของคุณตามแบบฝึกหัดที่คุณติดตามระหว่างเซสชั่นการออกกำลังกายออนไลน์

เห็นภาพวิวัฒนาการของคุณ - สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจะมีกราฟวิวัฒนาการซึ่งคุณจะพบความคืบหน้าในช่วงเวลาที่คุณเลือก

วิเคราะห์ประวัติการออกกำลังกายของคุณ - ใน FITENIUM คุณสามารถเข้าถึงประวัติการทำซ้ำและน้ำหนักของการออกกำลังกายแต่ละครั้งต่อการออกกำลังกาย คุณสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อกำหนดเวลาและปรับเซ็ตของคุณขณะฝึกซ้อมในยิม




*ติดตามน้ำหนักของคุณ*

ติดตามน้ำหนักตัวของคุณ: วัดน้ำหนักของคุณทุกวันตามโปรไฟล์สุขภาพของคุณ ใน FITENIUM คุณสามารถดูกราฟพร้อมความคืบหน้าและป้อนน้ำหนักใหม่ได้อย่างง่ายดาย


*อัตราการเต้นของหัวใจขณะฝึก*

อัตราการเต้นของหัวใจในการฝึกของคุณ: เชื่อมต่อ FITENIUM กับอุปกรณ์สวมใส่ใดๆ ที่ซิงค์กับ Apple Health หรือ Google FIT เพื่อติดตามอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างออกกำลังกาย วิธีนี้จะช่วยให้คุณติดตามความเข้มข้นของการออกกำลังกายและวางแผนกิจวัตรการออกกำลังกายได้ดีขึ้นเสมือนว่าคุณเป็นผู้ฝึกสอนในยิม

วิวัฒนาการของอัตราการเต้นของหัวใจ: คุณสามารถตรวจสอบวิวัฒนาการของอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยตลอดเซสชันการออกกำลังกายออนไลน์ได้ในกราฟความคืบหน้าในโปรไฟล์สุขภาพของคุณ



*ไม่พลาดการออกกำลังกาย*

การฝึกอบรมของคุณรอคุณอยู่ คุณต้องการเปลี่ยนเพลงใน Spotify หรือไม่? คุณต้องการส่งข้อความถึงใครบางคนหรือไม่? รับสายที่โรงยิม? ไม่มีปัญหาเนื่องจาก FITENIUM จะเปิดเซสชั่นการฝึกซ้อมของคุณไว้เสมอตราบใดที่คุณไม่เสร็จสิ้นหรือยกเลิก ควบคุมน้ำหนักและลดน้ำหนัก.


*สร้างนิสัยการฝึกด้วย FITENIUM*

เปลี่ยนการฝึกอบรมของคุณให้เป็นประสบการณ์ดิจิทัล: แบ่งปันเซสชันของคุณกับส่วนที่เหลือในชุมชน เพิ่มรูปภาพและวิดีโอลงในแบบฝึกหัดและการทำซ้ำของการฝึกอบรมของคุณ ควบคุมน้ำหนักและลดน้ำหนัก.

ดูการออกกำลังกายของคุณ: ปัดไปทางซ้ายบนแต่ละโพสต์เพื่อดูภาพความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อสำหรับการออกกำลังกายทุกครั้งที่แชร์ในยิมของคุณ

ติดตามสถิติรายสัปดาห์ของคุณ: ในรูปโปรไฟล์ของผู้ใช้แต่ละคน คุณจะเห็นจำนวนสัปดาห์ติดต่อกันที่พวกเขาเล่นกีฬา และติดตามการฝึกซ้อมด้วยแอปพลิเคชัน FITENIUM