āļāļąāļāļāļĩāļĄāļ§āļĨāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļ (BMI), āļāļąāļāļĢāļēāļŠāđāļ§āļāđāļāļĄāļąāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ, BMR āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ, āļĄāļēāđāļāļĢ (āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ, āđāļāļĄāļąāļ, āđāļāļĢāļāļĩāļāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāđāļēāļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ) āļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļīāļ§āļāļēāļĒāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāļāļļāļāļĄāļāļāļīāļāļāļāļāļļāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāđāļŦāđāļŦāļĢāļ·āļāļĨāļāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāđāļģāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāđāļāļāļļāļāļĄāļāļāļīāļāļāļāļāļļāļāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļāļēāļāđāļāļ§āļāļąāļāļĢāļēāļŠāđāļ§āļāđāļāļ§ / āļāļ§āļēāļĄāļŠāļđāļāļāļąāļāļĢāļēāļŠāđāļ§āļāđāļāļ§ / āļŠāļ°āđāļāļāđāļĨāļ°āļāļ·āđāļ āđ āļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ
āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļģāđāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļĄāļąāļāļĢāđāļāļĒāļāļĢāļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļŠāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļļāļāļāđāļēāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒ āļāļąāļāļāļĩāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļąāđāļāļāļ·āđāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ .. bmi bmr body pro calculator āđāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§āļāļīāļāļāļēāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāļīāļāļāļēāļĄāļāđāļģāđāļĨāđāļ§
āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļ§āļāđāļāđāļāļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢ
āļŦāļēāļāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāđāļēāļāļĩāļāļāļĢāļąāđāļ
āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļīāļāđāļĨāļ BMI āļāļąāđāļāļŠāļđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļ:
ð BMI (āļāļąāļāļāļĩāļĄāļ§āļĨāļāļēāļĒ)
āļĄāļąāļāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļĨ āļĄāļąāļāđāļŦāđāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļĒāļģāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļāļĨāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĒāļļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļ 18 āļāļķāļ 65 āļāļĩ āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļīāļāđāļĨāļ bmi āđāļāđāļāļĩāļĒāļŦāļāļīāļ āļŠāļđāļāļĢāđāļĄāđāļŠāļģāļāļąāļāļ§āđāļēāļāļ°āđāļāđāļāļ āļēāļĐāļēāļāļēāļāđāļāļĻ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļđāđāļāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļāļāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļŦāļĢāļ·āļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļ āļĄāļąāļāđāļĄāđāļŠāļģāļāļąāļ
ðāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāļāļļāļāļĄāļāļāļī
āđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ
āļāļģāļŦāļāļāļāđāļ§āļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āļāļģāļāļ§āļāļ§āđāļēāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļ
āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļāļŦāļēāļāļĩāđāļāļāļĢāđāđāļāļāļļāļāļĄāļāļāļīāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ āđāļāđāļāļĄāļ§āļĨāļāļēāļĒāđāļāļāļļāļāļĄāļāļāļīāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāđāļģāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļāđāļāļāđāļ
ð BMR (āļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļ·āđāļāļāļēāļ)
āđāļāđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļ (āļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļāļāļēāļĢāļŠāļđāļāļāļĩāļāđāļĨāļŦāļīāļāđāļāđāļāļāđāļ) āđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļāļāđāļ§āļāļāļąāļ āđāļĨāļ·āļāļāđāļāļĻāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āļāļģāļāļ§āļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļ āļŠāļđāļāļĢ bmr āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŦāļāļīāļ
ðāļāļąāļāļĢāļēāļŠāđāļ§āļāđāļāļĄāļąāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ
āđāļāļāļĢāđāđāļāđāļāļāđāļāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāđāļāļĄāļąāļāļāļĩāđāļāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļģāļāļ§āļāđāļāļĒāļāļąāļĨāļāļāļĢāļīāļāļķāļĄ Navy BF Calculator
eeds āļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ
āļāļāļāļāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ (BMR) āđāļĨāđāļ§āļĄāļąāļāļĒāļąāļāđāļŠāļāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļāđāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāđāļāļĒāļāļģāļāļķāļāļāļķāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļāļāļāļļāļ
ðāļĄāļēāđāļāļĢ
āļĄāļąāļāļāļ·āļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāļąāļ§āļāļāļāļāļēāļāļļāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļąāļ (āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāđāļāļĢāļāļĩāļāđāļāļĄāļąāļ) āļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļĄāļēāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļģāļāļ§āļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāļāļāļāļāļļāļ āļĄāļĩāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļīāļāđāļĨāļāđāļĄāđāļāļĢāļāļĩāđāļĒāļāļāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄāđāļāļāļēāļĢāļ§āļēāļāđāļāļāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļ āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļīāļāđāļĨāļāļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāđāļāļĢāļāļĩāļāđāļāļĄāļąāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°
āđāļāļĒāļāļąāđāļ§āđāļāđāļĨāđāļ§āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāļēāļāļļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļĒāđāļāļĨāļĩāđāļĒ "āđāļāļĨāļĩāđāļĒ" "āļŠāļĄāļāļļāļĨ" āđāļāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢ
āđāļāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāļāļ·āđāļ āđ : āđāļāļĒāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļŠāļĄāļāļļāļĨāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļĄāļąāļāļāđāļģ keto (ketogenic) āļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļāđāļģāđāļāļēāļ°āļāļēāļĒ
Water āļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāđāļģāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ
āļāđāļģāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļĄāļāļļāļĐāļĒāđ āđāļĢāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāđāļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļē āđāļāļāļĢāđāđāļāđāļāļāđāļāđāļģāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļāđāļāđāļāļ·āļāļāļāđāļģāđāļŦāļĄāđāļāļąāļāđāļāļāļāļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄ / āļāļīāļāļāļēāļĄāļāđāļģāđāļāđ āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļēāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļĄāļāđāļģāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģāļāļļāļāļ§āļąāļ
âāđāļāđāļĨāļāļāļļāļāļāđāļēāļāļāļģāđāļĨāļ°āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļāļāļīāļ§
âāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāļŠāļīāļ§
âāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļāļāļāļīāļ§
âāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāđāļāļāļ§āļąāļĒāļāļ°āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļē
âāđāļĢāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļ§āļĩāļĒāļāđāļĨāļŦāļīāļ
âāļāļ§āļāļāļļāļĄāļĢāļ°āļāļāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļ
âāđāļĢāđāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļāļāļāļļāļ
âāļŠāļĄāļāļļāļĨāļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļīāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ
âāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļŦāđāļāļąāļāđāļŠāđāļāļāļĄāļāļāļāļāļļāļ
âāļāļīāļāļāđāļģāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđ
āļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđāđāļāđ:
āđāļŪāļĢāđāļĢāļīāļŠāđāļāđāļāļāļīāļāļāđ
Katch McArdle
āļāļ
WHO (āļāļāļāđāļāļēāļĢāļāļāļēāļĄāļąāļĒāđāļĨāļ)
āļāļąāļāļāļīāļāđāļŪāļĄ
āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļāļ§āļāļāđāļēāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāđ āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļīāļāđāļĨāļāđāļĄāđāļāļĢāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļīāļāđāļĨāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļāđāļāđāļāđāļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļĢāļĩāļāļĩāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļ§āļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāđāļģāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļāļāļāļāļāļļāļ! āļāļāļāđāļāļāđāļĒāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŦāļāļīāļ āđāļ§āļāļĢāđāļāļąāđāļāđāļŦāļĄāđāļāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ āļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāđāļāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļīāļāļāļēāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļāļāļāļļāļ!
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
18 āđāļĄ.āļĒ. 2564
āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ