mySkinHealth uygulaması bana nasıl yardımcı olabilir?
• Kişiselleştirilmiş yazılı eylem planınızı takip ederek egzamanızı daha iyi kontrol edin
• Fotoğraflar ve notlar dahil olmak üzere egzamanızın tam resmini aile hekiminiz, hemşireniz veya danışmanınızla paylaşın; egzamanızı nasıl yöneteceğiniz konusunda en iyi tavsiyeyi almak için e-posta ile bile
• "tetikleyicileriniz" hakkında bilgi edinmek için egzamanızı ölçün ve takip edin, böylece onlardan kaçınabilirsiniz
• Doğrudan telefonunuza tavsiye ve ipuçları alın
• Uygulama içi videoları ve bilgi sayfalarını görüntüleyerek durumunuzu daha iyi anlayın ve yönetin
• Alevlenmelerin nasıl önleneceğini veya meydana geldiklerinde nasıl yönetileceğini öğrenin
POEM puanlama sistemini kullanarak egzama şiddetini kaydedin
• POEM, NHS tarafından önerilen ve Nottingham Üniversitesi'ndeki uzmanlar tarafından oluşturulan ve dermatologlar ve pratisyen hekimler tarafından tanınan bir araç olan Hasta Odaklı Egzama Ölçümü anlamına gelir.
• Birkaç basit soruyu yanıtlayarak POEM, geçen hafta boyunca sizi kişisel olarak nasıl etkilediğine bağlı olarak egzamanızın ciddiyetini takip eder.
• Uygulama daha sonra 0 ile 28 arasında, egzama şiddetinin netten çok şiddetliye kadar değişen beş kategorisine karşılık gelen bir puan hesaplar.
• Böylece, egzamanızın sizi ne kadar "rahatsız ettiğini", klinisyeninizin anlayacağı ve harekete geçebileceği, açıkça tanımlanmış bir şekilde paylaşabilirsiniz.
Bir alevlenmenin yoğunluğunu kaydedin
• NHS ve uluslararası kabul görmüş EASI (Egzama Alanı ve Şiddet İndeksi) sistemine dayalıdır.
• Alevlenmelerinizi neyin tetiklediğini öğrenmenize yardımcı olur, böylece onlardan kaçınabilirsiniz ve alevlenmeyi nasıl yönetebilirsiniz
• Uygun ve zamanında tavsiyeye yardımcı olun
• Cilt kızarıklığının yoğunluğuna, kalınlığına, çizik izlerinin seviyesine ve bölgenin ne kadar kösele veya astarlı (likenleşmiş) olduğuna bağlı olarak vücut bölgesine göre bir puan verir.
• Etkilenen bölgenin fotoğraflarını ve ilgili notları bile ekleyebilirsiniz.
• Uygulama, egzamayı da etkileyebileceğinden, bölgenizdeki UV ve hava kalitesini otomatik olarak kaydeder
• Artık, durumunuzu tekrar kontrol altına almak için ne yapmanız gerektiğini size bildirebilmeleri için, nerede olursanız olun ve ihtiyacınız olduğunda, e-posta yoluyla veya yüz yüze doktorunuzla / hemşirenizle paylaşmak için tam resme sahipsiniz.
Yazılı eylem planınızı ve uygulama içi tavsiyelerinizi takip edin
• Kişiselleştirilmiş yazılı eylem planınız, egzamanızı iyileştirmek ve yönetmek için 'yol haritanız'dır ve kullandığınız tedaviler hakkında uygulamaya anlattıklarınıza dayanır.
• Planınızı her gün takip etmek, daha iyi bir cilt ve daha az ağrılı alevlenmeler elde etmenize yardımcı olacaktır.
• Planınız, egzama şiddetine bağlı olarak 3 aşamaya bölünmüştür ve her biri, ne zaman yardım isteyeceğiniz de dahil olmak üzere egzamanızı tedavi etmenin en iyi yoluna rehberlik eder.
• Uygulama içi videoları ve bilgi sayfalarını görüntüleyerek durumunuzu daha iyi anlayın ve yönetin: "egzama hakkında", yumuşatıcıların nasıl kullanılacağı, ipuçları ve tavsiyeler
• Gerektiğinde doğrudan telefonunuza bildirimler ve destekleyici tavsiyeler alın
Sağlık uzmanınızla egzama geçmişinizi paylaşın
• POEM ve alevlenme geçmişiniz ameliyatınızla, e-posta yoluyla veya şahsen paylaşılabilir
• Planlanmış bir incelemeden önce veya yardıma en çok ihtiyaç duyduğunuz anda gönderin
• Her iki durumda da doktorunuz veya hemşireniz size mümkün olan en iyi tavsiyeyi vermek ve egzamanızı tekrar kontrol altına almanıza yardımcı olmak için ihtiyaç duydukları tüm bilgilere sahiptir.
• Yazılı eylem planınızı pratisyen hekiminizle paylaşmak ve tartışmak, pratisyen hekiminizin tavsiyelerini istedikleri şekilde takip edip etmediğinizi kontrol etmek için paha biçilmez bir fırsattır.
Güncellenme tarihi
25 Ağu 2023