Focusly: Mindfulness

Focusly Sp. z o.o.

Про цей додаток

Ви відчуваєте постійний стрес? Ви лише в одному кліку від внутрішнього спокою. Focusly — це програма, яка допоможе вам відкрити для себе корисні ефекти уважності, психоосвіти, дихання та медитації. Відкрийте для себе контент від відомих експертів, з якими ви покращите свою концентрацію та подбаєте про свій мозок, емоції, заспокоїте нерви та подбаєте про свій внутрішній баланс, необхідний для повсякденного життя. Здоровий дух – здорове тіло!
І все це вдягнено в простий та інтуїтивно зрозумілий інтерфейс, де ви можете легко знайти вміст, який ідеально підходить вам. Разом із нашими експертами ми запрошуємо вас спробувати Focusly.

Зменшіть свій стрес

Чи знаєте ви, що хронічний стрес негативно впливає на всі сфери вашого життя? Завдяки психоосвітньому контенту в нашому додатку ви дізнаєтесь, як краще керувати стресом і навчитесь технік щоденної боротьби з ним, а керовані медитації допоможуть вам знайти спокій тут і зараз.

Розробка з експертами

У Focusly ви знайдете понад 1500 записів, які ми створили разом з експертами з різних галузей, щоб ви могли розвиватися на багатьох рівнях. Серед цього вмісту ви знайдете, серед іншого, цілі розвитку, які допоможуть вам працювати в різних сферах життя - розвивати психічну стійкість, піклуватися про кращий сон, працювати над стосунками та емоціями, формувати компетенції, свідомо харчуватися та зменшувати стрес.

Виробіть здорову звичку щоденної медитації

Медитація усвідомленості має позитивний вплив на розум і тіло. Записи досвідчених вчителів медитації, доступні в додатку, підтримають вас у пошуках щоденного полегшення нервів. Завдяки вступним курсам і додатковим завданням ви дізнаєтеся про основи медитації усвідомленості. Крім того, щодня ви знайдете в додатку медитацію на початку та в кінці дня.

Що ви знайдете в додатку:
- Рекомендації щодо щоденної медитації
- Цілі розвитку (психопросвітництво)
- Вступні курси
- Медитації різних напрямів
- Медитації усвідомленості
- Завдання, які допоможуть сформувати звички
- Дихальні вправи
- Розслаблююча музика та звуки природи
- Профілі експертів
- Відеокаст «Спокійна голова зосереджено»

Як використовувати Focusly: Meditation, Calm and Relax:
- Завантажте та запустіть програму
- Створіть обліковий запис і увійдіть
- Виберіть вступний курс, ціль розвитку та завдання
- Заповніть опитування, щоб отримати контент, адаптований до вас
- Відстежуйте свій прогрес і формуйте здорові звички разом із експертами

Функції Focusly: Meditation, Calm і Relax:
- Простий інтерфейс
- Персоналізований вигляд будинку
- Персональний путівник внутрішнього спокою у вашій кишені
- Тематичні програми психоосвіти та медитації, які допоможуть вам розвинути психічну стійкість
- Регулярно додається новий контент, створений визнаними експертами в різних областях
- Відповідайте на прості запитання та отримуйте щоденну медитацію саме для вас
- 16 тем запису доступні в додатку
- Краще спати, менше стресувати та вилікувати свої емоції та стосунки з близькими

Лише один клік від повноти внутрішнього спокою, натиснувши «Завантажити». Встановіть Focusly і позбудьтеся зайвого стресу, нервів і невирішених емоцій. Знайдіть розраду в собі, послухавши наших експертів, які крок за кроком проведуть вас через складні теми та покажуть ефективні інструменти для вирішення повсякденного життя.

Мови: польська

Ціна та умови підписки:
Focusly пропонує два варіанти підписки з автоматичним поновленням, які пропонують необмежений доступ до Focusly з активною підпискою.
Преміальні пакети, залежно від тривалості, включають 7- або 14-денний пробний період.
Ціни можуть відрізнятися від країни до країни залежно від країни вашого проживання.

Дізнайтеся більше про наші положення та умови тут:
Умови використання: https://focusly.co/terms/
Політика конфіденційності: https://focusly.co/privacy-policy/