Power Nap with Meditation
Містить рекламу
5,0star
18 відгуків
1 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Відкласти швидко
Об'єднайте владу дрімаючи з керованою медитацією. Слухайте спокійний голос, який розповість вам, як очистити свій розум і розслабити тіло в 10-хвилинному сеансі. 5-хвилинний сеанс буде слідувати, який веде вас до світла фази сну і повторюється, поки ви, нарешті, НПД.
Спокійно прокидайтеся від зриву
Повільно зростаючий звук пташиного щебетання знову вийде з фази легкого сну. Цей приємний звук сигналізує мозку, що немає причин для прискорення процесу пробудження, і ви отримуєте максимальне освіження.
Отримати нову енергію протягом дня
Короткий денний сон може підвищити вашу пам'ять, когнітивні навички, креативність і енергетичний рівень. Це також може зменшити стрес, поліпшити сприйняття, моторику і точність.
Розрив живлення можливий повсюдно
Якщо у вас є перерва на обід від важкої роботи, подорожуєте на автобусі, поїзді або літаку або просто виспалися, ви можете оновлюватись краще за короткий сон. Денний сон 10-30 хвилин буде тримати вас у світлі фази сну, щоб ви не відчували себе незграбними, коли ви прокидаєтеся.
Особливості:
✓ Керована медитація: Засинає з керованою релаксацією та керованою медитацією сну (англійською). Прокиньтеся з медитацією уважності.
✓ Таймер сну: Встановлений таймер на 30 хвилин вимикає світло та звук.
✓ Будильник: Сигналізація підніметься обережно в кінці powernap
✓ Зникнення звуку: Прокидайтеся птахами.
✓ Регулювання гучності звуку: Встановіть початковий і кінцевий гучність, що є найбільш приємним для сну.
✓ Захід і схід сонця: Якщо ви знаходитесь в темній кімнаті, ви також можете скористатися симуляцією заходу і сходу сонця.
✓ Приховати годинник сну: Необов'язково приховати сплячий годинник, щоб насолодитися повним заходом сонця.
✓ Статті: Читайте статті, як поліпшити свій сон і прокинутися.
Запобігання порушенням сну
Ніжні звуки сну і ніжне світло можуть допомогти з порушеннями сну, викликаними стресом, відставанням у струменях, депресією, мігренью, головним болем, мотивацією, тиннитусом, безсонням, перегорінням, аутизмом, ПТСР, тривожним розладом, СДУГ, психічними розладами. Зверніть увагу, що додаток не є медичним продуктом, а порушення сну завжди повинні бути уточнені лікарем. Але це може позбавити вас від снодійних.
Об'єднайте владу дрімаючи з керованою медитацією. Слухайте спокійний голос, який розповість вам, як очистити свій розум і розслабити тіло в 10-хвилинному сеансі. 5-хвилинний сеанс буде слідувати, який веде вас до світла фази сну і повторюється, поки ви, нарешті, НПД.
Спокійно прокидайтеся від зриву
Повільно зростаючий звук пташиного щебетання знову вийде з фази легкого сну. Цей приємний звук сигналізує мозку, що немає причин для прискорення процесу пробудження, і ви отримуєте максимальне освіження.
Отримати нову енергію протягом дня
Короткий денний сон може підвищити вашу пам'ять, когнітивні навички, креативність і енергетичний рівень. Це також може зменшити стрес, поліпшити сприйняття, моторику і точність.
Розрив живлення можливий повсюдно
Якщо у вас є перерва на обід від важкої роботи, подорожуєте на автобусі, поїзді або літаку або просто виспалися, ви можете оновлюватись краще за короткий сон. Денний сон 10-30 хвилин буде тримати вас у світлі фази сну, щоб ви не відчували себе незграбними, коли ви прокидаєтеся.
Особливості:
✓ Керована медитація: Засинає з керованою релаксацією та керованою медитацією сну (англійською). Прокиньтеся з медитацією уважності.
✓ Таймер сну: Встановлений таймер на 30 хвилин вимикає світло та звук.
✓ Будильник: Сигналізація підніметься обережно в кінці powernap
✓ Зникнення звуку: Прокидайтеся птахами.
✓ Регулювання гучності звуку: Встановіть початковий і кінцевий гучність, що є найбільш приємним для сну.
✓ Захід і схід сонця: Якщо ви знаходитесь в темній кімнаті, ви також можете скористатися симуляцією заходу і сходу сонця.
✓ Приховати годинник сну: Необов'язково приховати сплячий годинник, щоб насолодитися повним заходом сонця.
✓ Статті: Читайте статті, як поліпшити свій сон і прокинутися.
Запобігання порушенням сну
Ніжні звуки сну і ніжне світло можуть допомогти з порушеннями сну, викликаними стресом, відставанням у струменях, депресією, мігренью, головним болем, мотивацією, тиннитусом, безсонням, перегорінням, аутизмом, ПТСР, тривожним розладом, СДУГ, психічними розладами. Зверніть увагу, що додаток не є медичним продуктом, а порушення сну завжди повинні бути уточнені лікарем. Але це може позбавити вас від снодійних.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Цей додаток може передавати третім сторонам деякі типи даних
Інформація про додаток і його роботу і Ідентифікатори пристрою або інші ідентифікатори
Цей додаток може збирати такі типи даних
Інформація про додаток і його роботу і Ідентифікатори пристрою або інші ідентифікатори
Дані передаються в зашифрованому вигляді
Ви можете надіслати запит на видалення цих даних
Оцінки та відгуки
5,0
17 відгуків
Що нового
Performance improvements
