Прості і боесостав кроки для вашої тренування вправи в офісі!
Сидіти весь день в офісі стілець може бути стомлюючим і може небезпечним ваше здоров'я тіла, особливо на нашій нижній частині спини частини. Офісні приміщення не може бути місцем, щоб ваші звичайні вправи викликають його налаштування вимагають мало руху, що робить його легким, щоб набрати вагу, як ви витратите вашу половину вашого загального віку на ньому. Перш ніж ви це знаєте, ви можете розмістити фотографії свої кілограми на фоторамки. Крім збільшення навантаження на спину, зап'ястя, очей і шиї, і може привести до загальної втрати м'язового тонусу.
Проте, з невеликим творчим потенціалом, ви можете скористатися кілька хвилин ви маєте між незавершеними термінами і навчитися здійснювати під час роботи. Вводячи Easy тренування вправи на вашому офісному кріслі Apps!
Ці функції програми;
- Про додатки і його переваги
- Список Workout Кроки в Відділенні
- Поради Щодня офіс Дієта, щоб залишатися здоровим
Просто дотримуйтесь інструкцій на сходинках тренування з анімованими ілюстраціями, які забезпечуються на кожний видах вправ.
Перейти Повідомте BOSS! Це на користь вашої компанії, стискаючи в невелику вправу покращує концентрацію і насправді робить вас більш продуктивним у вашому повсякденному офісної основі.
Прості способи, щоб перемістити ваше тіло і упором на м'язи не тільки відчувати себе чудово, але також може зробити вас у вашій гарній формі.
Нарешті, ми бажаємо вам всього найкращого, залишатися здоровими і мати позитивний продуктивний день завжди!