Chill Drills
4,1star
71 відгук
10 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Chill Drills — це набір простих аудіо вправ для зняття стресу, які ви можете слухати з підключенням до Інтернету або без нього.
Ці вправи, розроблені для членів військового співтовариства, можуть допомогти сповільнити частоту серцевих скорочень, знизити кров’яний тиск і знизити рівень гормонів стресу у вашому тілі. Аудіосеанси включають вправи з медитації та музику для сну. Регулярно виконуючи ці вправи і даючи собі час для медитації, ви можете знизити свій базовий рівень стресу і бути краще підготовленим до боротьби зі стресом у майбутньому.
Chill Drills Зміст
1. Що таке Chill Drill? – огляд розслаблюючих тренувань і того, як вони допомагають військовослужбовцям
2. Налаштування – прогресивна вправа на розслаблення м’язів, яка допомагає усунути симптоми стресу
3. Зняття стресу – допомагає розслабитися, зосередившись на різних частинах тіла
4. Полегшення болю в спині – допомагає зняти напругу в шиї, плечах і спині
5. Засинання – допомагає заснути та покращує якість сну
6. Music to Chill By – відтворює музику, щоб допомогти вам заснути та покращити якість вашого сну
Chill Drills від Military OneSource є частиною сімейства програм від Міністерства оборони та військової спільноти та сімейної політики. Ці програми підтримують військовослужбовців з армії, флоту, морської піхоти, ВПС, берегової охорони, Національної гвардії та резерву, їхніх подружжя, найближчих членів сімей, тих, хто вижив та інших членів військової спільноти.
Військова спільнота та сімейна політика — це офіс Міністерства оборони, який вирішує питання якості життя, щоб допомогти військовослужбовцям та їхнім родинам прожити найкраще військове життя. MC&FP пропонує набір програм, інструментів і послуг, включаючи My Military OneSource і Chill Drills, які підключають військову спільноту до ресурсів, які вони можуть використовувати щодня, від планування переїзду та податкових послуг до конфіденційних немедичних консультацій та працевлаштування подружжя.
Завантажте цю безкоштовну програму вже сьогодні від Міністерства оборони США та Military OneSource і надайте підтримку, створену для роботи, будь-коли й будь-де.
Ці вправи, розроблені для членів військового співтовариства, можуть допомогти сповільнити частоту серцевих скорочень, знизити кров’яний тиск і знизити рівень гормонів стресу у вашому тілі. Аудіосеанси включають вправи з медитації та музику для сну. Регулярно виконуючи ці вправи і даючи собі час для медитації, ви можете знизити свій базовий рівень стресу і бути краще підготовленим до боротьби зі стресом у майбутньому.
Chill Drills Зміст
1. Що таке Chill Drill? – огляд розслаблюючих тренувань і того, як вони допомагають військовослужбовцям
2. Налаштування – прогресивна вправа на розслаблення м’язів, яка допомагає усунути симптоми стресу
3. Зняття стресу – допомагає розслабитися, зосередившись на різних частинах тіла
4. Полегшення болю в спині – допомагає зняти напругу в шиї, плечах і спині
5. Засинання – допомагає заснути та покращує якість сну
6. Music to Chill By – відтворює музику, щоб допомогти вам заснути та покращити якість вашого сну
Chill Drills від Military OneSource є частиною сімейства програм від Міністерства оборони та військової спільноти та сімейної політики. Ці програми підтримують військовослужбовців з армії, флоту, морської піхоти, ВПС, берегової охорони, Національної гвардії та резерву, їхніх подружжя, найближчих членів сімей, тих, хто вижив та інших членів військової спільноти.
Військова спільнота та сімейна політика — це офіс Міністерства оборони, який вирішує питання якості життя, щоб допомогти військовослужбовцям та їхнім родинам прожити найкраще військове життя. MC&FP пропонує набір програм, інструментів і послуг, включаючи My Military OneSource і Chill Drills, які підключають військову спільноту до ресурсів, які вони можуть використовувати щодня, від планування переїзду та податкових послуг до конфіденційних немедичних консультацій та працевлаштування подружжя.
Завантажте цю безкоштовну програму вже сьогодні від Міністерства оборони США та Military OneSource і надайте підтримку, створену для роботи, будь-коли й будь-де.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Оцінки та відгуки
4,1
67 відгуків
Що нового
NEW ALERTS: Get timely notifications from Military OneSource
APP UPDATES: Updates and fixes to make sure your app runs smoothly
APP UPDATES: Updates and fixes to make sure your app runs smoothly
