Calisthenics Family
4.4star
1.55 ہزار جائزے
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
#1 Calisthenics ایپ کے ساتھ اپنا Calisthenics سفر شروع کریں! calisthenics کے ساتھ آپ متاثر کن مہارتوں پر کام کرتے ہوئے ایک عضلاتی، مضبوط اور ایتھلیٹک جسم بناتے ہیں۔
یہ ایپ آپ کو 350+ ورزشیں، 35+ ورزش کے منصوبے، غذائیت کے منصوبے اور ہر سطح اور مقصد کے لیے 1-آن-1 کوچنگ فراہم کرتی ہے۔ ہر پروگرام الٹرا بیگنر لیول سے شروع ہوتا ہے اور ایک ایڈوانس یا ماہر لیول کی طرف کام کرتا ہے۔ اس طرح آپ اپنی سطح پر قدم بہ قدم اپنے مقاصد پر کام کر سکتے ہیں!
ورزش کے منصوبے:
جسمانی وزن کی بنیادی باتیں
مکمل کیلیستھینکس کا سفر (تمام کیلیستھینکس کی مہارتوں کو غیر مقفل کریں)
گھر پر کیلستھینکس (کوئی سامان نہیں)
کیلیستھینکس اور جم
Calisthenics وزن میں کمی
مہارت میں مہارت کے معمولات (ہینڈ اسٹینڈ، مسکل اپ، فرنٹلیور، انسانی پرچم)
نقل و حرکت اور لچک کے معمولات (کندھوں، کولہوں، ہیمسٹرنگز، بیک بینڈنگ)
ایپ کو مزید پروگراموں کے ساتھ اپ ڈیٹ کیا جائے گا۔
ایپ کی خصوصیات:
35+ ورزش کے منصوبوں میں سے انتخاب کریں۔
ورزش لائبریری 350+ مشقوں پر مشتمل ہے۔
اپنی ورزش اور ورزش کے معمولات بنائیں
ذاتی ورزش کیلنڈر
ہر مشق کے ساتھ ویڈیو
ہر مشق کے ساتھ تفصیل
ورزش کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
غذائیت کو ٹریک کریں۔
1-on-1 کوچنگ
اپنی مرضی کے مطابق ورزش اور غذائیت کا منصوبہ
Calisthenics فیملی ممبر کمیونٹی
مفت رکنیت دستیاب ہے۔
Calisthenics فیملی ایپ کیوں؟
مصدقہ calisthenics کوچز کے ذریعے تخلیق کیا گیا۔
ورزش کے ثابت شدہ معمولات (5000+ Calisthenics فیملی ممبرز کے ذریعے)
کسی بھی سطح اور مقصد کے لیے موزوں
ہر ورزش کے معمول کے لیے مختلف سطحوں کو غیر مقفل کریں۔
جہاں اور جب چاہیں ٹرین کریں۔
جسمانی وزن کی تربیت زخموں کے خطرے کو کم کرتی ہے۔
ہماری کیلستھینکس فیملی ممبرز کمیونٹی میں شامل ہوں۔
سوالات کے لیے ذاتی مدد
اضافی معلومات:
ہر مشق میں پیشہ ورانہ تفصیل اور ویڈیو شامل ہوتی ہے تاکہ آپ مناسب شکل اور تکنیک سیکھیں جو آپ کو جسمانی وزن کی تربیت کے ساتھ تیزی سے ترقی کرنے کے قابل بناتی ہے۔
35+ تربیتی معمولات میں سے انتخاب کریں یا 350+ calisthenics مشقوں پر مشتمل ہماری ورزش لائبریری کے ذریعے اپنی ورزش اور ورزش کے معمولات بنائیں۔
ہر مشق کے لیے سیٹس/ریپس/وزن کی تعداد کا سراغ لگا کر اپنی ترقی کی پیمائش کریں۔ اس طرح آپ اپنے مقاصد کی طرف مؤثر طریقے سے، اور حوصلہ افزائی کرتے ہوئے کام کرتے ہیں!
کیا آپ تمام سطحوں کو غیر مقفل کرنے اور Calisthenics ماسٹر بننے کے لیے تیار ہیں؟ کیلستھینکس پارک میں، گھر پر یا جم میں کیلستھینکس فیملی ایپ کے ساتھ ہمیشہ اپنی جیب میں ٹرین کریں!
- اپنا Calisthenics سفر شروع کریں اور خاندان میں شامل ہوں -
یہ ایپ اشتہارات سے پاک ہے۔ ایک مفت رکنیت دستیاب ہے۔
یہ ایپ آپ کو 350+ ورزشیں، 35+ ورزش کے منصوبے، غذائیت کے منصوبے اور ہر سطح اور مقصد کے لیے 1-آن-1 کوچنگ فراہم کرتی ہے۔ ہر پروگرام الٹرا بیگنر لیول سے شروع ہوتا ہے اور ایک ایڈوانس یا ماہر لیول کی طرف کام کرتا ہے۔ اس طرح آپ اپنی سطح پر قدم بہ قدم اپنے مقاصد پر کام کر سکتے ہیں!
ورزش کے منصوبے:
جسمانی وزن کی بنیادی باتیں
مکمل کیلیستھینکس کا سفر (تمام کیلیستھینکس کی مہارتوں کو غیر مقفل کریں)
گھر پر کیلستھینکس (کوئی سامان نہیں)
کیلیستھینکس اور جم
Calisthenics وزن میں کمی
مہارت میں مہارت کے معمولات (ہینڈ اسٹینڈ، مسکل اپ، فرنٹلیور، انسانی پرچم)
نقل و حرکت اور لچک کے معمولات (کندھوں، کولہوں، ہیمسٹرنگز، بیک بینڈنگ)
ایپ کو مزید پروگراموں کے ساتھ اپ ڈیٹ کیا جائے گا۔
ایپ کی خصوصیات:
35+ ورزش کے منصوبوں میں سے انتخاب کریں۔
ورزش لائبریری 350+ مشقوں پر مشتمل ہے۔
اپنی ورزش اور ورزش کے معمولات بنائیں
ذاتی ورزش کیلنڈر
ہر مشق کے ساتھ ویڈیو
ہر مشق کے ساتھ تفصیل
ورزش کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
غذائیت کو ٹریک کریں۔
1-on-1 کوچنگ
اپنی مرضی کے مطابق ورزش اور غذائیت کا منصوبہ
Calisthenics فیملی ممبر کمیونٹی
مفت رکنیت دستیاب ہے۔
Calisthenics فیملی ایپ کیوں؟
مصدقہ calisthenics کوچز کے ذریعے تخلیق کیا گیا۔
ورزش کے ثابت شدہ معمولات (5000+ Calisthenics فیملی ممبرز کے ذریعے)
کسی بھی سطح اور مقصد کے لیے موزوں
ہر ورزش کے معمول کے لیے مختلف سطحوں کو غیر مقفل کریں۔
جہاں اور جب چاہیں ٹرین کریں۔
جسمانی وزن کی تربیت زخموں کے خطرے کو کم کرتی ہے۔
ہماری کیلستھینکس فیملی ممبرز کمیونٹی میں شامل ہوں۔
سوالات کے لیے ذاتی مدد
اضافی معلومات:
ہر مشق میں پیشہ ورانہ تفصیل اور ویڈیو شامل ہوتی ہے تاکہ آپ مناسب شکل اور تکنیک سیکھیں جو آپ کو جسمانی وزن کی تربیت کے ساتھ تیزی سے ترقی کرنے کے قابل بناتی ہے۔
35+ تربیتی معمولات میں سے انتخاب کریں یا 350+ calisthenics مشقوں پر مشتمل ہماری ورزش لائبریری کے ذریعے اپنی ورزش اور ورزش کے معمولات بنائیں۔
ہر مشق کے لیے سیٹس/ریپس/وزن کی تعداد کا سراغ لگا کر اپنی ترقی کی پیمائش کریں۔ اس طرح آپ اپنے مقاصد کی طرف مؤثر طریقے سے، اور حوصلہ افزائی کرتے ہوئے کام کرتے ہیں!
کیا آپ تمام سطحوں کو غیر مقفل کرنے اور Calisthenics ماسٹر بننے کے لیے تیار ہیں؟ کیلستھینکس پارک میں، گھر پر یا جم میں کیلستھینکس فیملی ایپ کے ساتھ ہمیشہ اپنی جیب میں ٹرین کریں!
- اپنا Calisthenics سفر شروع کریں اور خاندان میں شامل ہوں -
یہ ایپ اشتہارات سے پاک ہے۔ ایک مفت رکنیت دستیاب ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
درجہ بندی اور جائزے
4.3
1.51 ہزار جائزے
