Breathe Well

Complitech Solutions Private Limited‏

اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

کیا آپ تناؤ، زیادہ کام یا افسردہ ہیں؟ ان کو ٹھیک کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں لیکن آرام کرنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک بالکل مفت ہے۔ آپ کو بس بیٹھنا ہے، آرام کرنا ہے، سانس لینا ہے اور اپنے مصروف شیڈول کے 10 منٹ اس مشق میں گزارنا ہے جسے کنٹرولڈ سانس لینا کہا جاتا ہے۔

سائنس اور مطالعات نے یہ بھی ثابت کیا ہے کہ سانس لینے کی باقاعدہ مشقیں بے خوابی، ڈپریشن، اضطراب، تناؤ سے وابستہ علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ لہذا، اگر آپ نے پہلے ہی گہری سانس لینے کی مشقیں شروع کر دی ہیں، تو آپ صحیح راستے پر ہیں۔

اور اگر نہیں، تو بریتھ ویل کے پاس سانس لینے کی کنٹرول کی مشقوں کا استعمال کرتے ہوئے آرام کرنے کے کچھ بہترین اور ثابت طریقے ہیں جو صدیوں پرانی مراقبہ کی روایات سے مستعار لیے گئے ہیں تاکہ آپ خود کوشش کریں۔

اس ایپ کو تیار کرنے کا بنیادی مقصد گہرے سانس لینے کی مشقوں کے لیے صارفین کی رہنمائی کرنا تھا۔ تناؤ اور تناؤ کو دور کرنے کے لیے، کسی کو زندگی میں توازن پیدا کرنے اور ذہنی سکون کی حالت پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔ ہم نے سانس کی طاقت کو ٹیکنالوجی کے ساتھ ضم کرنے کی کوشش کی۔ بریتھ ویل صحت کو بہتر بنانے اور تناؤ کو کم کرنے اور توانائی اور توجہ بڑھانے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ ایپ صارف کو موسیقی اور بصری کا استعمال کرتے ہوئے آہستہ گہری سانس لینے کے لیے رہنمائی کرنے دیتی ہے۔

ایپ میں، سیٹنگ سیکشن کا استعمال کرتے ہوئے ورزش کے مراحل کو اپنی مرضی کے مطابق بنایا جا سکتا ہے جہاں صارف اپنی مرضی کے مطابق تکرار کی مطلوبہ تعداد کا انتخاب کر سکتا ہے اور آوازوں یا موسیقی کو آن یا آف کر سکتا ہے۔ صارفین سانس لینے کی اس مشق کے لیے یاد دہانیاں بھی ترتیب دے سکتے ہیں۔

مجموعی طور پر، ہم نے ایک ایپ تیار کی ہے جو سانس لینے کی مشقوں یا مراقبہ میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔