Home Workout - Workout Planner

App Creator Mobi

Chứa quảng cáoMua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

★Có huấn luyện viên cá nhân của bạn TẠI NHÀ★

Các bài tập tại nhà sẽ giúp bạn có được vóc dáng một cách khoa học. Không cần thiết bị đắt tiền hay huấn luyện viên, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn và dành vài phút mỗi ngày, bạn sẽ có thân hình đẹp hơn ngay lập tức!

Nó có các bài tập cho cơ bụng, chân, tay và mông cũng như các bài tập toàn thân. Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi các chuyên gia và phù hợp cho cả nam và nữ. Với hướng dẫn bằng giọng nói (TTS), mô tả chi tiết, hoạt ảnh và hướng dẫn bằng video chuyên nghiệp, bạn có thể đảm bảo mình sử dụng đúng biểu mẫu trong mỗi bài tập.

Thói quen khởi động và giãn cơ cũng có sẵn để tập luyện khoa học. Bạn có thể thiết kế bài tập luyện của riêng mình để xây dựng cơ bắp hoặc giảm mỡ hiệu quả và bạn sẽ dễ dàng tiếp tục tập thể dục hàng ngày hơn.

Lịch sẽ ghi lại tiến trình tập luyện của bạn, vì vậy bạn sẽ luôn có động lực. Ngoài ra, bạn có thể thấy xu hướng cân nặng của mình trên biểu đồ cân nặng.

CÓ 10 QUY TRÌNH TẬP THỂ DỤC
✓ Toàn thân cổ điển trong 7 phút
✓ Cơ bụng săn chắc sau 5 phút
✓ Đôi chân thon gọn sau 7 phút
✓ Cánh tay gợi cảm sau 7 phút
✓ Se khít mông sau 7 phút
✓ Thân trên
✓ Thân dưới
✓ Toàn thân
✓ Sức mạnh cơ thể I
✓ Sức mạnh cơ thể II

THIẾT KẾ TẬP THỂ DỰA TRÊN
✓Việc tập luyện cân bằng các nhóm cơ khác nhau
✓Tập luyện với những khó khăn khác nhau
✓Tập luyện cho nam và nữ

ĐẶC TRƯNG
✓ Có sẵn các thói quen khởi động và giãn cơ
✓ Tự động ghi lại tiến độ đào tạo
✓ Biểu đồ theo dõi xu hướng cân nặng của bạn
✓ Tùy chỉnh lời nhắc tập luyện của bạn
✓ Hướng dẫn chi tiết bằng video và hoạt hình
✓ Chia sẻ với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội

BÀI TẬP TẠI NHÀ ĐƯỢC THIẾT KẾ CHO MỌI NGƯỜI
Đây là bài tập thể dục tại nhà hiệu quả nhất dành cho nam giới, cũng như bài tập thể dục tại nhà dành cho nữ giới, bất kỳ ai cũng có thể tìm thấy kế hoạch tập luyện của mình để xây dựng cơ bắp hoặc giảm cân.

BÀI TẬP TẠI NHÀ KHÔNG CÓ THIẾT BỊ
Bạn có thể sử dụng ứng dụng tập luyện tại nhà này ở bất cứ đâu vì tất cả các bài tập thể dục tại nhà này đều không cần thiết bị.

TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ
Hãy dành vài phút mỗi ngày để giữ dáng và định hình cơ thể của bạn với các bài tập luyện tại nhà của chúng tôi. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể để tập luyện tại nhà.

BÀI TẬP ĐỐT BÉO & BÀI TẬP HIIT
Các bài tập đốt mỡ tốt nhất & bài tập hiit để có thân hình đẹp hơn. Đốt cháy calo bằng các bài tập đốt mỡ, đồng thời kết hợp với các bài tập hiit để đạt kết quả tốt nhất.

HUẤN LUYỆN VIÊN THỂ HÌNH
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện qua bài tập, giống như có huấn luyện viên thể hình cá nhân trong túi của bạn!