5x5 Workout Logger
Mua trong ứng dụng
4,5star
789 bài đánh giá
50 N+
Lượt tải xuống
Tất cả mọi người
info
Thông tin về ứng dụng này
Khỏe mạnh hơn, xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo với chương trình cử tạ 5x5 của chúng tôi. Tập luyện 3 lần một tuần với các bài tập kết hợp lớn như squats, bench press, deadlifts, barbell row và overhead press. Hoàn hảo cho cả người mới bắt đầu và người nâng cao, ứng dụng của chúng tôi tạo ra trọng lượng chính xác, tạo kế hoạch tập luyện và theo dõi tiến trình bằng biểu đồ và thành tích cá nhân tốt nhất. Nâng cấp lên phiên bản chuyên nghiệp để có nhiều tính năng hơn nữa như máy tính bảng cân nặng, sao lưu đám mây và tích hợp Google Fit. Không có quảng cáo và tất cả dữ liệu là của bạn. Hãy tải xuống ngay bây giờ để bắt đầu hành trình trở nên mạnh mẽ hơn.
Thực hiện năm bài tập tạ đa khớp mỗi tuần.
thang máy,
ngồi xổm,
Máy ép ghế
Máy ép trên cao,
Hàng cong
Ngày A và Ngày B xen kẽ trong suốt tuần tập luyện, có ngày nghỉ giữa mỗi ngày tập luyện.
Nếu là người mới bắt đầu, bạn có thể thiết lập ứng dụng chỉ với 3 lần nhấn và bắt đầu tập luyện tại phòng tập thể dục hoặc tại nhà.
Người tập trung cấp và cao cấp có thể đặt mức tạ ban đầu trong quá trình thiết lập.
★★★ Tính năng tập luyện 5x5 miễn phí ★★★
★ Tạo trọng lượng và bài tập chính xác (A/B)
★ Hỗ trợ đơn vị trọng lượng hệ mét (Kg) và Imperial (lb)
★ trọng lượng bắt đầu cấu hình
★ Hẹn giờ nghỉ, các giá trị có thể cấu hình và âm thanh
★ Theo dõi trọng lượng cơ thể của bạn
★ biểu đồ tiến độ
★ Thành tích cá nhân
★ Xem lịch sử lịch
Các tính năng cơ bản được liệt kê ở trên là miễn phí để sử dụng. Không quảng cáo.
Hỗ trợ ứng dụng này và có quyền truy cập vào các tính năng chuyên nghiệp bằng cách nâng cấp lên phiên bản chuyên nghiệp.
★★★ Các tính năng chuyên nghiệp trong Bài tập 5x5 ★★★
★ Mức tăng có thể định cấu hình cho thang máy chính
★ Trọng lượng có thể thay đổi trong quá trình tập luyện
★ Máy tính đĩa cân
★ Sao lưu đám mây
★ Xuất CSV cho thang máy chính
★ 16 bài tập bổ sung được xác định trước
★ Thêm bài tập bổ sung tùy chỉnh
★ Bộ khởi động
★ Tự động tải xuống 3x5 1x5 để vượt qua vùng cao nguyên
★ tiến triển răng cưa
★ Chỉnh sửa bài tập đã đăng nhập
★ Số lượng bộ có thể định cấu hình (1 đến 5)
★ Máy tính 1RM
★ Tích hợp Google Fit
KHÔNG QUẢNG CÁO
Quyền:
Thẻ SD để sao lưu
Internet để mua trong ứng dụng
Thực hiện năm bài tập tạ đa khớp mỗi tuần.
thang máy,
ngồi xổm,
Máy ép ghế
Máy ép trên cao,
Hàng cong
Ngày A và Ngày B xen kẽ trong suốt tuần tập luyện, có ngày nghỉ giữa mỗi ngày tập luyện.
Nếu là người mới bắt đầu, bạn có thể thiết lập ứng dụng chỉ với 3 lần nhấn và bắt đầu tập luyện tại phòng tập thể dục hoặc tại nhà.
Người tập trung cấp và cao cấp có thể đặt mức tạ ban đầu trong quá trình thiết lập.
★★★ Tính năng tập luyện 5x5 miễn phí ★★★
★ Tạo trọng lượng và bài tập chính xác (A/B)
★ Hỗ trợ đơn vị trọng lượng hệ mét (Kg) và Imperial (lb)
★ trọng lượng bắt đầu cấu hình
★ Hẹn giờ nghỉ, các giá trị có thể cấu hình và âm thanh
★ Theo dõi trọng lượng cơ thể của bạn
★ biểu đồ tiến độ
★ Thành tích cá nhân
★ Xem lịch sử lịch
Các tính năng cơ bản được liệt kê ở trên là miễn phí để sử dụng. Không quảng cáo.
Hỗ trợ ứng dụng này và có quyền truy cập vào các tính năng chuyên nghiệp bằng cách nâng cấp lên phiên bản chuyên nghiệp.
★★★ Các tính năng chuyên nghiệp trong Bài tập 5x5 ★★★
★ Mức tăng có thể định cấu hình cho thang máy chính
★ Trọng lượng có thể thay đổi trong quá trình tập luyện
★ Máy tính đĩa cân
★ Sao lưu đám mây
★ Xuất CSV cho thang máy chính
★ 16 bài tập bổ sung được xác định trước
★ Thêm bài tập bổ sung tùy chỉnh
★ Bộ khởi động
★ Tự động tải xuống 3x5 1x5 để vượt qua vùng cao nguyên
★ tiến triển răng cưa
★ Chỉnh sửa bài tập đã đăng nhập
★ Số lượng bộ có thể định cấu hình (1 đến 5)
★ Máy tính 1RM
★ Tích hợp Google Fit
KHÔNG QUẢNG CÁO
Quyền:
Thẻ SD để sao lưu
Internet để mua trong ứng dụng
Lần cập nhật gần đây nhất
Sự an toàn bắt đầu từ việc nắm được cách nhà phát triển thu thập và chia sẻ dữ liệu của bạn. Các biện pháp bảo vệ quyền riêng tư và bảo mật dữ liệu có thể thay đổi tuỳ theo cách sử dụng, khu vực và độ tuổi. Nhà phát triển đã cung cấp thông tin này và có thể sẽ cập nhật theo thời gian.
Không chia sẻ dữ liệu với bên thứ ba
Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động chia sẻ dữ liệu
Không thu thập dữ liệu nào
Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động thu thập dữ liệu
Xếp hạng và đánh giá
4,5
773 bài đánh giá
Người dùng Google
- Gắn cờ nội dung không phù hợp
25 tháng 8, 2019
Good
Tính năng mới
- Minor UI improvement: Workout set number centered inside the checkbox.
- Set number to added warm-up sets
- Set number to added warm-up sets
