- Được truyền cảm hứng từ 51 bài tập được trình bày dưới dạng video HD sắc nét.
- Tạo bài tập tạ cá nhân của riêng bạn.
- Bắt đầu tập luyện và làm theo dữ liệu tab tương tác và bộ đếm thời gian HIIT của chúng tôi.
- Theo dõi sự tiến bộ của bạn bằng cách kiếm điểm cho các bài tập đã hoàn thành.
- Tìm các bài tập nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ cụ thể.
Các bài tập được thực hiện bởi giảng viên chuyên nghiệp, Benjamin Sällström.
Lần cập nhật gần đây nhất
19 thg 5, 2022