Mo: Meditation & Sleep
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适合所有人
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关于此应用
Mo 是排名第一的睡眠、冥想和休息应用程序。加入我们由 200 万快乐用户组成的社区，体验降低压力和安稳睡眠的好处！
我们的课程受到许多心理学家和治疗师的推荐，他们认为定期冥想是促进心理健康的有效工具。我们的计划仅基于既定的原则，量身定制，以满足特定的心理健康需求。
Mo 是初学者的完美选择，初始课程仅需四分钟。我们相信建立每日冥想例程的重要性，即使冥想时间很短。通过坚持不懈的练习，您将能够逐渐延长疗程的时间并进入更高级的冥想。
你认为睡前故事只适合小孩子吗？再想一想！在Mo，我们相信每个人都能享受一个好的睡前故事的舒缓力量。我们的专业解说员将引导您进入深度、安宁的睡眠，让您感觉焕发活力、神清气爽。它就像魔术一样！
我们的图书馆包含 200 多门冥想课程，并且还在不断增加。每周都有新鲜内容，您总能找到新的探索内容。我们最喜欢的一些冥想包括：
– 抗应激
– 注意力和生产力
– 睡眠冥想
– 个人关系
– 幸福与感恩
– 自尊
我们的免费基础课程将向您介绍冥想的理论原理，并提供一些可供尝试的实践练习。仅仅一周后，您就会开始感受到积极的影响（这是有保证的）。立即下载应用程序即可开始！
“有了 Mo，我就能睡得安稳”—— Anne，36 岁，幼儿园老师
“冥想和抗压方法在危机时刻至关重要”——Alexander，40 岁，董事
“这个应用程序类似于 Calm 或 Headspace，但用我的母语来说，我喜欢它！” — Kate，19 岁，心理学学生
隐私政策：
https://momeditation.app/privacy-policy
使用条款：
https://momeditation.app/terms-of-use
我们的课程受到许多心理学家和治疗师的推荐，他们认为定期冥想是促进心理健康的有效工具。我们的计划仅基于既定的原则，量身定制，以满足特定的心理健康需求。
Mo 是初学者的完美选择，初始课程仅需四分钟。我们相信建立每日冥想例程的重要性，即使冥想时间很短。通过坚持不懈的练习，您将能够逐渐延长疗程的时间并进入更高级的冥想。
你认为睡前故事只适合小孩子吗？再想一想！在Mo，我们相信每个人都能享受一个好的睡前故事的舒缓力量。我们的专业解说员将引导您进入深度、安宁的睡眠，让您感觉焕发活力、神清气爽。它就像魔术一样！
我们的图书馆包含 200 多门冥想课程，并且还在不断增加。每周都有新鲜内容，您总能找到新的探索内容。我们最喜欢的一些冥想包括：
– 抗应激
– 注意力和生产力
– 睡眠冥想
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我们的免费基础课程将向您介绍冥想的理论原理，并提供一些可供尝试的实践练习。仅仅一周后，您就会开始感受到积极的影响（这是有保证的）。立即下载应用程序即可开始！
“有了 Mo，我就能睡得安稳”—— Anne，36 岁，幼儿园老师
“冥想和抗压方法在危机时刻至关重要”——Alexander，40 岁，董事
“这个应用程序类似于 Calm 或 Headspace，但用我的母语来说，我喜欢它！” — Kate，19 岁，心理学学生
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更新日期
评分和评价
3.7
3230条评价
新功能
This update contains performance improvements. We also added new meditations and bedtime stories.
Take care,
Mo team
P.S. If you like Mo, please consider rating the app and leaving a review.
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