Planet Mindfulness

Planet Mindfulness LLC

关于此应用

欢迎来到 Planet Mindfulness，这是您通往更平静的心灵、更深刻的自我意识和更充实的生活的终极伴侣。这款全面的正念应用程序提供多种功能，包括自定进度的辅导计划、感恩计划、播客、一对一的远程辅导服务，以及内容丰富的正念练习、调息技巧和冥想资料库。

🌍 自定进度的正念辅导计划：
开始变革性的自定进度的正念辅导计划，指导您逐步培养生活各个方面的正念。从减压和情绪健康到增进人际关系和个人成长，我们专业设计的课程提供有价值的见解、实践练习和可操作的技巧，让您踏上正念之旅。

🙏感恩计划：
通过我们专门的感恩计划发现感恩的变革力量。培养积极的心态，放大快乐，加深对生活祝福的感激。通过精心策划的练习和反思，我们的感恩计划可以帮助您转变观点，拥抱一种更加感恩和充实的生活方式。

📚 广泛的正念库：
访问我们庞大的正念资源库，包括各种引导冥想、调息练习和正念技巧。从呼吸练习到身体扫描，从日常活动中的正念到慈心冥想，找到适合您的需求和偏好的完美练习，帮助您培养内心的平静、清晰和韧性。