5k Run Trainer 是一款 Wear OS 独立应用程序，可帮助您重新开始跑步。它基于 C25K 模型。
确保为应用程序设置启用通知。
特征：
使用这个独立的应用程序，将您的手机留在家里。
您可以暂停、跳过或停止锻炼。
应用程序在后台运行，电池消耗最少。
向用户发送包含详细信息和计时器的通知。如果您正在听音乐，手表会振动并发出蜂鸣声。使用握手手势，您可以查看通知并继续，而无需中断锻炼。
欲了解更多信息，请访问
https://www.nhs.uk/live-well/exercise/couch-to-5k-week-by-week/
