Daily Workout Planner - Gym7
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适合所有人
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关于此应用
超级容易使用。锻炼和锻炼管理，创建例程，记录您的进度。
Gym7 锻炼计划是一款无广告的现代健身、锻炼、例程、锻炼和体重管理器，完全可定制，强调在繁忙的工作日程中的简单性和灵活性。花更少的时间在移动设备上跟踪您的锻炼。
无论您是初学者还是经验丰富的运动员，我们的应用程序都非常适合任何想要保持健康的人。
● 100% 免费
● 无广告
那为什么还要等？立即下载我们的应用程序，开始实现您的健身目标！
锻炼追踪器：
锻炼跟踪：此功能允许您记录您的锻炼，例如组数和重复次数，以及您使用的重量。您还可以随着时间的推移跟踪您的进度。
锻炼计划：该应用程序可以帮助您计划和安排锻炼，包括您想进行的锻炼、锻炼频率以及每次锻炼的持续时间。
锻炼定制：该应用程序允许您创建和定制您自己的锻炼，或从各种预先设计的锻炼中进行选择。
练习库：该应用程序包括一个练习库，其中包含说明、图像和演示正确形式的视频。超过 800 个练习供您在创建自己的日常生活时使用，包括照片和说明。
用于创建您自己的自定义锻炼程序（在应用程序中称为集合）的简单而强大的界面。一种简单直观的方式来查看您的例程和他们的练习
锻炼库：该应用程序包括一个由其他用户创建和共享的锻炼库，允许您根据您的健身水平、目标和偏好浏览和选择锻炼。
该应用程序允许您通过添加或删除练习、调整组数和重复次数以及更改练习顺序来自定义共享锻炼。
锻炼跟踪：该应用程序允许您跟踪您的锻炼并查看您随时间推移的进度。
进水量追踪器
饮水量跟踪器：此功能可让您记录每天的饮水量并查看一段时间内的进度。
可定制的饮水目标：您可以根据年龄、性别、体重和其他因素设定每日饮水目标，该应用程序将帮助您跟踪实现该目标的进度。
提醒喝水：该应用程序可以全天向您发送通知，提醒您喝水并保持水分。
饮水历史：您可以查看过去的饮水记录，了解一段时间内消耗了多少水，并确定任何趋势或模式。
咖啡因摄入量追踪器
咖啡因摄入量跟踪器：此功能可让您记录一天摄入的咖啡因量，并查看一段时间内的进步情况。
可定制的咖啡因摄入量目标：您可以根据年龄、性别、体重和其他因素设定每日咖啡因摄入量目标，该应用程序将帮助您跟踪实现该目标的进度。
跟踪咖啡因摄入量的提醒：该应用程序可以全天向您发送通知，提醒您跟踪咖啡因摄入量。
咖啡因摄入历史记录：您可以查看过去的咖啡因摄入记录，了解一段时间以来您摄入了多少咖啡因，并确定任何趋势或模式。
体重指数追踪器
BMI 计算：此功能允许您输入身高和体重，应用程序将根据标准公式计算您的 BMI：体重 (kg) / 身高 (m)^2。
BMI 分类：应用程序可以根据标准分类标准将您的 BMI 分类为体重不足、体重正常、超重或肥胖。
体重追踪：该应用程序允许您随着时间的推移追踪您的体重，并查看您实现减肥或增重目标的进度。
Gym7 锻炼计划器应用程序服务条款：
https://www.arkone.dev/eula
Gym7 隐私政策：
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSL9ZGF5qSW0ZojWLfbY7AJamvR7QL0ChUzeC56bX7s0Vt6r4O61QPPq_poKpWrp4bRi9QKd4goMcb_/pub
Gym7 锻炼计划是一款无广告的现代健身、锻炼、例程、锻炼和体重管理器，完全可定制，强调在繁忙的工作日程中的简单性和灵活性。花更少的时间在移动设备上跟踪您的锻炼。
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锻炼跟踪：此功能允许您记录您的锻炼，例如组数和重复次数，以及您使用的重量。您还可以随着时间的推移跟踪您的进度。
锻炼计划：该应用程序可以帮助您计划和安排锻炼，包括您想进行的锻炼、锻炼频率以及每次锻炼的持续时间。
锻炼定制：该应用程序允许您创建和定制您自己的锻炼，或从各种预先设计的锻炼中进行选择。
练习库：该应用程序包括一个练习库，其中包含说明、图像和演示正确形式的视频。超过 800 个练习供您在创建自己的日常生活时使用，包括照片和说明。
用于创建您自己的自定义锻炼程序（在应用程序中称为集合）的简单而强大的界面。一种简单直观的方式来查看您的例程和他们的练习
锻炼库：该应用程序包括一个由其他用户创建和共享的锻炼库，允许您根据您的健身水平、目标和偏好浏览和选择锻炼。
该应用程序允许您通过添加或删除练习、调整组数和重复次数以及更改练习顺序来自定义共享锻炼。
锻炼跟踪：该应用程序允许您跟踪您的锻炼并查看您随时间推移的进度。
进水量追踪器
饮水量跟踪器：此功能可让您记录每天的饮水量并查看一段时间内的进度。
可定制的饮水目标：您可以根据年龄、性别、体重和其他因素设定每日饮水目标，该应用程序将帮助您跟踪实现该目标的进度。
提醒喝水：该应用程序可以全天向您发送通知，提醒您喝水并保持水分。
饮水历史：您可以查看过去的饮水记录，了解一段时间内消耗了多少水，并确定任何趋势或模式。
咖啡因摄入量追踪器
咖啡因摄入量跟踪器：此功能可让您记录一天摄入的咖啡因量，并查看一段时间内的进步情况。
可定制的咖啡因摄入量目标：您可以根据年龄、性别、体重和其他因素设定每日咖啡因摄入量目标，该应用程序将帮助您跟踪实现该目标的进度。
跟踪咖啡因摄入量的提醒：该应用程序可以全天向您发送通知，提醒您跟踪咖啡因摄入量。
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体重指数追踪器
BMI 计算：此功能允许您输入身高和体重，应用程序将根据标准公式计算您的 BMI：体重 (kg) / 身高 (m)^2。
BMI 分类：应用程序可以根据标准分类标准将您的 BMI 分类为体重不足、体重正常、超重或肥胖。
体重追踪：该应用程序允许您随着时间的推移追踪您的体重，并查看您实现减肥或增重目标的进度。
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更新日期
新功能
Major release with 800+ workout collection
New and fast user experience
BMI tracker
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