Gabriella Vico Fitness Coach

Gabriella Vico Fitness Ltd

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关于此应用

你想减掉腹部脂肪你是否正在寻找健身应用来在家锻炼最后减肥 ?
女性健身教练 Gabriella Vico 在女性健身应用程序中为您提供快速减肥运动。

💪 在家锻炼来减肥

发现燃烧脂肪和锻炼所有肌肉群的非常有效的练习：

⏩ 腿部锻炼和特殊的臀部锻炼
⏩腹部运动减掉腹部脂肪，拥有平坦的小腹
⏩ 臀部锻炼，收紧腰部
⏩ 腰椎运动治疗背痛
⏩ 快速减肥的燃脂运动
⏩ 自重运动锻炼全身
⏩ 丰胸运动
⏩ 大腿内侧练习流线型腿部
⏩ 锻炼肱三头肌的手臂练习
⏩ 塑形腹肌练习

Fitness 应用程序中的锻炼包含没有设备的家庭健身锻炼。
在每次锻炼结束时，您会知道燃烧的卡路里量。

要在 30 天内保持体形，您只需在不同的训练计划之间进行选择后，遵循您的教练 Gabriella Vico 为您提供的训练。

您的健身教练 Gabriella Vico 将通过这款家庭减肥应用程序帮助您通过短时间、高强度的锻炼来调整您的身体。

🏠 家庭锻炼计划

为了在家中进行有效训练并获得真正的结果，遵循为您的目标量身定制的训练计划非常重要。

在我的健身应用程序中，您会发现几个在家可以做的程序：

✅ 消脂计划，消除大腿上的橘皮，对抗马裤裙
✅ 30天平腹计划，消除腹部赘肉
✅ 全面调理计划，以紧致和调理所有肌肉（腿、臀部、肩膀、手臂、背部......）
✅ 在家中只需一把椅子即可瘦腿瘦腿的健美瘦身计划
✅ 30天美腿美臀计划，打造高翘翘翘翘美腿
✅ Turbo Fit 计划，短时间和高强度锻炼，可快速取得成效
✅ 没有跳跃的身体健身计划，如果您有背部疼痛或膝盖问题，是理想的选择

锻炼是：
✔️提供 3 个级别：初级、中级和高级
✔️ 专为想要减肥和调理身体的女性设计
✔️ 使用 HIT 或 Tabata 等技术优化消除脂肪
✔️ 专为自重练习而设计

❤️ 在线私人教练

如果您想更快地减肥并且需要私人教练，我会提供高级教练公式，其中包含针对您的个人资料和目标的 100% 个性化计划。

🥗 节食减肥

您还可以访问基于您的目标和个人资料的个性化膳食计划，以及一本食谱书，您将在其中尴尬地从众多食谱中选择您最喜欢的健康清淡食谱。

数百种食谱适用于所有类型的营养：

⏩ 素食食谱
⏩ 素食食谱
⏩ 无麸质食谱
⏩ 无乳糖食谱
⏩ 美味食谱
⏩ 健康清淡的甜点食谱

💁🏻‍♀️ 减肥秘诀

我还为您提供励志视频和减肥技巧，并帮助您实现心理和心理健康目标。

其他功能等着您，例如进度跟踪工具、计步器或与社区中的其他女性聊天。

下载应用程序并在应用程序上创建帐户是免费的。
要访问所有功能，您可以选择不同类型的订阅。

对于有氧运动功能，应用程序需要访问您的位置。在锻炼期间关闭应用程序时，也可以访问该位置。
隐私政策：https://gabriellavico.app/it/privacy

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