Manawa - 我自己的生存計劃是一個自殺安全計劃應用程序，它是與經歷過自殺念頭和經歷的人一起開發的，以幫助您找到解決方法。當事情感覺非常糟糕時，它可以幫助您制定自己的計劃。
“Manawa”象徵著心中充滿希望，它是您制定該計劃的原動力。
這個應用程序基於新西蘭心理健康基金會和衛生部的小冊子，“有自殺念頭並找到回去的路”。
它將為您提供工具和想法來幫助您：
• 與某人談論您的想法；
• 如果需要，請獲得專業幫助；
• 立即學習新的應對方法。
我們建議您找一個心情平靜的時間來製定計劃。你可以請朋友或健康專家幫你寫。
