MoodLinks Anxiety & Depression

Recovery Record

關於此應用程式

MoodLinks適用於經歷悲傷，擔憂，沮喪，焦慮和其他情緒掙扎的人。

建立在研究之上。用愛和同情心製造。

MoodLinks結合了認知行為療法和辯證行為療法的各個方面，以促進您的治療並幫助您實現目標。

用於自助或與治療小組的MoodLinks應用程序鏈接。

易於使用：啟動應用程序，幾秒鐘即可上手
安全可靠：符合所有行業標準的安全慣例

MoodLinks可以幫助您做什麼？

與您的護理團隊聯繫：
-輕鬆分享您的進度
-協作確定有用的應對技巧，一起慶祝小胜利
-在會話之間創建額外的支持層
-接收來自團隊的激勵信息和圖片

簽到：
-早上和晚上入住可幫助您了解當天的動力，進步和優勢。
-其他辦理登機手續，以指導您反映出焦慮症，感受和想法。
-辦理登機手續通常不到1分鐘。


自我檢查清單：
-了解自助活動的想法
-追踪全天照顧自己的方式
-提醒自己成就的好方法
-藥物追踪器，可以向您發送提醒

應對技巧和目標：
-包含以科學為基礎的目標和技能庫，可幫助您取得進步
-根據變化的過程，在應用程序中提醒您實現目標
-在達到目標的那一刻與您的治療團隊分享

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