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您每天都会得到一次新的锻炼。
✓指导您进行20分钟的全身锻炼
✓无需设备
✓糖尿病友好型:有助于降低血糖水平
✓肥胖友好:可以参加一些锻炼
✓老年人友好:安全,不爆炸的动作
✓专为任何人设计,即使您行动不便
初学者锻炼与物理治疗师合作,创建了这种安全,有趣和有效的例程,无需任何设备即可完成。这些锻炼对于各种年龄,体重和健身水平的人都是安全的。
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您可以在每月会员制,六个月会员制或年度会员制之间进行选择。价格可能因位置而异。开始7天免费试用之前,请选择一个计划。如果您喜欢7天的试用期,则不执行任何操作,您选择的会员计划将自动继续。您可以随时从Google Play帐户的订阅列表中取消订阅。在有效订阅期间,不允许取消当前订阅。
即使您患有肥胖症,衰老或刚开始运动,这些锻炼也有效。