Fit by Forrest: Workout & Diet

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關於這個應用程式

有目的地開始訓練。選擇適合您的目標、能力和設備的自定義程序。 Forrest Jung 制定的計劃利用他 25 年的經驗幫助您變得更強壯、更健康、感覺更好。

程序是完全指導的，因此它可以消除您鍛煉中的所有猜測，您可以專注於投入工作。

應用功能
定制計劃以適應您的目標和體驗。
營養指導可幫助您提高表現並減少多餘的脂肪。
直接在應用程序中跟踪您的進度
體驗多種鍛煉方式，幫助您增強力量、有氧運動和運動能力。
更複雜動作的視頻進展和回歸
有關如何跟踪宏以及如何正確進食以促進進步的指南。
每週社區支持和互動挑戰。

單人鍛煉
有時你只是想把事情搞混一點。嘗試一次高強度鍛煉，並在短時間內完成大量工作。

流動性
健康最被低估的方面之一是流動性。參加許多不同的活動課程，以幫助改善您的活動範圍，讓您可以無痛地活動。

樂趣
這可能是可持續健身的秘訣。在健身房之外玩得開心並開始鍛煉身體才是重點。每周和每月的挑戰將使您在戶外鍛煉身體並與社區分享。