WeGLOW: Fitness Workout Recipe
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關於這個應用程式
因為無論您的健康和健身目標是什麼，WeGLOW 的創始人兼世界知名私人教練 Stef Williams、Alex Seefeldt 和 Skye Coleman 以及著名的瑜伽教練 Mara Cimatoribus 都會在這裡幫助您實現目標，而且幫助您建立終身自信和可持續的習慣。無論您是想鍛煉肌肉和增強力量、改善健康狀況，還是只是需要一些健康的食譜靈感，WeGLOW 都能為您提供健康和健身之旅的工具和支持，無論您的能力如何。一起，WeGLOW。
無論您喜歡什麼培訓，我們久經考驗的指南都將幫助您實現目標並創造持久的成果。我們的指南選擇器工具將為您找到完美的指南 - 無論您是初學者還是高級，每周可以訓練 3 或 6 次，例如健身房計劃或更喜歡在家進行一些 HIIT 或瑜伽訓練 - WeGLOW 將為您提供培訓它需要的結構。
嘗試我們的任何定制指南並釋放您的潛力：
• 力量
• 瑜伽
• 間歇訓練
• 影響低
•跆拳道
混合搭配指南、挑戰和鍛煉，找到完美的訓練組合，讓您煥發光彩。
WeGLOW 旨在幫助每位女性找到她的光彩：
• 忙碌的一周？使用我們的每週計劃器和日曆安排您的鍛煉
• 時間不夠？沒有裝備？想做更多的瑜伽或 HIIT？我們的鍛煉庫有 2000 多種其他鍛煉，包括現場課程、終結者、瑜伽、HIIT、拉伸和活動
• 有特定的健康或訓練目標，例如鍛煉臀大肌？嘗試我們的目標區域鍛煉
• 無法決定？獲取專為您提供的個性化推薦或使用我們快速簡便的過濾器
• 感到不知所措並且不確定從哪裡開始？我們的學習部分將為您提供訓練、健康和目標所需的知識；從減脂到鍛煉肌肉再到瑜伽的好處，再到如何優先考慮您的健康、烹飪食譜等等。
• 想跟踪您的進度？ WeGLOW 是您的鍛煉計劃者健身房追踪器，合二為一 - 追踪您的體重並在我們的“旅程”部分上傳照片
• 需要支持？加入我們史詩般的社區挑戰（有獎品！）和社區團體，與世界各地的女性建立聯繫，讓她們煥發光彩
這還不是全部！我們也為您提供營養，提供 600 多種美味食譜以滿足各種飲食要求。獲取每個食譜甚至膳食計劃的完整常量營養素分解，每個食譜都根據您的目標選擇。
無論您是正在尋找健身計劃的初學者、HIIT 和瑜伽高手，還是需要結構來幫助您鍛煉肌肉 - WeGLOW 旨在幫助所有女性找到她們的光芒。你的光彩正等著你，讓我們一起釋放你的潛力，WeGLOW。
訂閱
WeGLOW 可免費下載並提供以下訂閱計劃：
• 每月 £15.99
• 每季度 £38.99
• 每年£99.99
除非在訂閱期結束前至少 24 小時取消，否則您的訂閱將自動續訂。
WeGLOW 使用 Google Fit 顯示您的步數、睡眠和飲水量。
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WeGLOW is the health & fitness app designed with busy women in mind; we help you build consistency, confidence and feel accomplished.
We're always working on improving WeGLOW, fixing bugs and adding features requested by you. Please do leave us a review; as a small team we read & appreciate every one, plus it may be your suggestions we get to next!
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