初學者減肥計劃。
zMealPlanner 提供每週菜單,其中包含基於性別和活動水平的半個性化食物部分。
這個初學者減肥計劃將提供每週 6 天的每週菜單,並為您提供 1 天的休息時間來重新設置。
每週都會發布一份新菜單,目的是讓您在周末有足夠的時間為下一周做準備。
有 2 個每週菜單可供選擇,一個購物清單,一個用於保存照片和減肥的進度跟踪器,以及訪問健康的欺騙餐食譜和家庭健身挑戰。
*應用程序的免費功能:
-每週菜單:在本節中,您將獲得下一周要遵循的菜單。
-購物清單:為您提供要購買的物品的具體清單。 - 工作原理:為您的查詢提供答案的部分。
*應用程序的高級功能:
享受 30 天免費試用!如果您對結果感到滿意,我們還會為您提供 2 個訂閱計劃:9.99 美元/月或 79.99 美元/年。
在應用程序的高級選項中,您可以使用以下功能訪問我的完整營養計劃:
-每週菜單:包含半個性化的食物部分,以幫助您實現減肥目標。忘記猜測哪些食物適合您的旅程。您每周有 2 個菜單可用,您可以交替使用這些菜單,但更方便,或者在一周內只遵循其中一個,如果對您來說更容易的話。
-購物清單:顯示您整週的半個性化食物份量,讓您無後顧之憂並防止您回到商店。
- 替代食物:如果有您不喜歡或不喜歡吃的食物,您只需向右或向左滑動即可選擇另一個卡路里和常量營養素相似的選項。
- 進度跟踪器:您可以保存照片和體重並比較您的進度。
-堅持圖表:此工具將評估您的努力和承諾。每天完成此圖表,以確保您遵守計劃。該應用程序將在屏幕底部提供一個分數,讓您了解自己與日常工作的一致性。
- 欺騙餐食譜:您可以從營養計劃中獲得 1 天的健康食譜。
-健身挑戰:通過這些易於遵循的家庭初學者鍛煉來補充您的營養。從應用程序加入,這些都包含在您的每月訂閱中。