Moving On
100+
次下載
適合所有人
info
關於這個應用程式
Moving On 應用程序基於開創性的 Moving On In My Recovery © (MOIMR) 計劃。這個引人入勝的工具包含有用且實用的資源，可在您的康復之旅中為您提供支持，並將幫助任何人應對日常生活中的挑戰。
Moving On 應用程序借鑒了人們從成癮中恢復過來的生活經驗，它也以接受和承諾療法的形式得到心理學理論的支持。 Moving On 應用程序由一名專門從事成癮治療的 NHS 顧問臨床心理學家和數百名具有生活經驗的康復者構思而成。
借助易於遵循的交互式工具，Moving On 應用程序將幫助您保持專注並積極主動地進行持續恢復。它將幫助您發現新的方法來使用實用的技能和工具來照顧您的心理健康和福祉，這些技能和工具已經為無數其他康復者提供了幫助。
借助 Moving On 應用程序，您可以個性化您的旅程，因為您可以每週為自己設定挑戰，讓您每天專注於恢復的小步驟。設定並跟踪您的目標、記錄您的心情、學習新技能並慶祝您的里程碑。探索全面的每週課程，幫助您應對壓力、焦慮和情緒低落。加入 NHS 和其他第三部門組織內訪問 MOIMR 的成千上萬的其他人。當您選擇使用它的許多綜合功能時，該應用程序會讓您保持動力和靈感。
*Moving On 應用程序既可以用作自助工具，也可以與 Moving On In My Recovery © 計劃結合使用，該計劃可以在眾多第三部門和 NHS 服務 (www.moving-on.uk) 中訪問。
主要特點：
探索可以幫助您管理焦慮、抑鬱、情緒低落的綜合每週課程，並概述保護您的心理健康和福祉的方法。
尋找實用的新技能，例如錨點，以幫助您應對不想要的想法和困難的感覺。
發現和探索眾多可以立即訪問並適合您繁忙日程的交互式工具。
使用錄製的練習來練習放手、融入和採用新觀點。
通過經過科學驗證的評估問卷跟踪和評估您的旅程。
設置並跟踪每週挑戰，以幫助您保持專注並朝著對您真正重要的方向前進。
通過評估您的日常情緒的能力來反思您的進步。
從每日勵志名言和鼓舞人心的陳述中獲得靈感。
如果您需要更多幫助，請訪問危機編號的快速鏈接。
我們的隱私政策可以在 https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy 找到
Moving On 應用程序借鑒了人們從成癮中恢復過來的生活經驗，它也以接受和承諾療法的形式得到心理學理論的支持。 Moving On 應用程序由一名專門從事成癮治療的 NHS 顧問臨床心理學家和數百名具有生活經驗的康復者構思而成。
借助易於遵循的交互式工具，Moving On 應用程序將幫助您保持專注並積極主動地進行持續恢復。它將幫助您發現新的方法來使用實用的技能和工具來照顧您的心理健康和福祉，這些技能和工具已經為無數其他康復者提供了幫助。
借助 Moving On 應用程序，您可以個性化您的旅程，因為您可以每週為自己設定挑戰，讓您每天專注於恢復的小步驟。設定並跟踪您的目標、記錄您的心情、學習新技能並慶祝您的里程碑。探索全面的每週課程，幫助您應對壓力、焦慮和情緒低落。加入 NHS 和其他第三部門組織內訪問 MOIMR 的成千上萬的其他人。當您選擇使用它的許多綜合功能時，該應用程序會讓您保持動力和靈感。
*Moving On 應用程序既可以用作自助工具，也可以與 Moving On In My Recovery © 計劃結合使用，該計劃可以在眾多第三部門和 NHS 服務 (www.moving-on.uk) 中訪問。
主要特點：
探索可以幫助您管理焦慮、抑鬱、情緒低落的綜合每週課程，並概述保護您的心理健康和福祉的方法。
尋找實用的新技能，例如錨點，以幫助您應對不想要的想法和困難的感覺。
發現和探索眾多可以立即訪問並適合您繁忙日程的交互式工具。
使用錄製的練習來練習放手、融入和採用新觀點。
通過經過科學驗證的評估問卷跟踪和評估您的旅程。
設置並跟踪每週挑戰，以幫助您保持專注並朝著對您真正重要的方向前進。
通過評估您的日常情緒的能力來反思您的進步。
從每日勵志名言和鼓舞人心的陳述中獲得靈感。
如果您需要更多幫助，請訪問危機編號的快速鏈接。
我們的隱私政策可以在 https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy 找到
更新日期
想確保安全，就從瞭解開發人員如何收集與分享資料開始！根據你的使用情形、所在地區及年齡，資料的隱私權和安全性措施可能會有所不同。這項資訊由開發人員提供，可能會隨時間更新。
關於此應用程式
Maintenance updates
