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My Stress Diary - Mood, Antist
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我的壓力日記是一種自我護理工具,可通過心理學和科學研究證實,可以改善您的心理健康。我的壓力日記應用程序是一個簡單的個性化的情緒,生產力和抗壓力習慣跟踪器。該應用程序具有抗壓力測試。您將在科學建議的幫助下減輕焦慮和不良情緒,增強抗壓力,正念和心理健康。
Stress我的《壓力日記》應用程序是免費的,沒有廣告
⚫您可以使用My Stress Journal應用程序,而無需註冊和訪問互聯網
⚫您的所有記錄僅存儲在您的設備上,我們無權訪問它們
MYSTRESS日記幫助您:
提高抗壓力
您的壓力抵抗力取決於您的生活方式和習慣。耐壓力測試將定義它。參加考試後,您將獲得提高耐壓力和心理健康的個別建議!您將能夠在日記的統計數據中跟踪您的抗壓力變化!
減輕日常壓力
您可以快速減少焦慮,沮喪並改善情緒和心理健康,詳細描述壓力事件和情緒。如果沒有時間,可以通過選擇必要的值和圖標來快速完成日記。您可以隨時在日記中編輯和添加詳細信息。
找出造成壓力的主要原因
定期的日誌記錄和記錄壓力事件可幫助您確定焦慮,抑鬱和其他心理健康問題的主要原因。您將能夠制定策略來克服高水平的壓力並跟踪日記中的進度!
保持高生產力和積極性
在科學證明的抗應激習慣的幫助下,您將能夠實現並保持較高的生產力和動力。
獲取推薦
您總是可以得到建議,以改善您的心理健康或改變特定的壓力水平。建議以簡單的語言編寫,您可以快速開始自己控制自己的日常壓力水平。
跟踪日記中詳細統計信息的進度
在社交媒體上分享您的心情
壓力和焦慮無處不在:交通堵塞,截止日期,家庭衝突和令人不快的消息。如今人們不活躍,在網上花費大量時間,因此壓力大的狀況會對我們的健康產生巨大的負面影響。我們希望“我的壓力日記”應用程序將幫助您控制焦慮並改善您的心理健康,使自己和周圍世界變得更加正念,富有成效並感到滿意!
Reakk軟件團隊
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2022年12月4日
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