Moonoa : Bien Dormir, Sommeil

Moonoa Sleep

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關於這個應用程式

想重新入睡並睡個好覺嗎？

Moonoa 是一款睡眠應用程序，可幫助您自然且長期地睡個好覺。重新入睡是技術與心理學的結合：您記錄您的夜晚，我們個性化您的程序以確保您睡個好覺。該應用程序包含：

您的個性化睡眠計劃

由睡眠和認知行為治療專家的醫生和心理學家開發。
由關於睡眠、心理學和放鬆的文章、練習和日常挑戰組成。
在 Moonoa 教練、睡眠專家的陪同下，通過聊天和電子郵件。
每天只需 10 分鐘就足以學習和改變您的習慣，以獲得更好的睡眠。

夜間記錄以分析您的睡眠

精確而詳細的睡眠分析：它的不同周期（清醒、淺睡眠、深睡眠……）、持續時間、規律性、夜間覺醒。
節省您的就寢時間和起床時間。配置喚醒鬧鐘。
錄音（噪音、打鼾……）和運動檢測器。
您的睡眠分數歷史記錄和您每天、每周和每月的夜晚統計數據

放鬆內容以更快入睡

要想睡個好覺，你需要有一個自由的精神，這就是為什麼花時間放鬆和放鬆很重要。探索無限制的冥想、音樂（音景、樂器……）和音頻故事，這些都是專為幫助您在睡前緩解壓力而設計的。

睡眠冥想的主題：
睡著
向壓力說再見
7天重新入睡（系列）
深度睡眠（系列）
緊急平靜
10分鐘放鬆
從消極中解放自己
晚間冥想（系列）
正念的基礎（系列）
...和更多 ！

睡得好，活得更好！
立即下載應用程序

關於此應用程式

Nouvelle version de votre appli favorite pour dormir mieux
Nous avons encore amelioré l´interface ainsi que la qualité de notre data de sommeil.
Vous pourrez dorenavant connecter Moonoa a Google Fit pour recevoir directement vos donnees de sommeil depuis votre objet connecte, montre inteligente ou tout tracker du sommeil
Nous avons ameliore le lecteur de nos meditations pour un son encore plus fluide.
Cette nouvelle version vous permettra de passer encore plus de nuits paisibles