Take a Break

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關於這個應用程式

從必須到“非必須”，這就是 Take a Break 應用程序為您所做的。
比利時適合全家的放鬆應用程序。
Take a Break 幫助您從休息和放鬆中創造輕鬆的生活。

您是否在以下任何方面認識自己：
• 睡眠問題
• 頭腦中的不安和混亂
• 鬧鬼的感覺
• 身體上的不適
• 易怒
• 自卑
• 高度敏感
• 倦怠或抑鬱
• 胸部有某種壓力感
• 恐懼
• 消極的想法
• 低能量
• 壓力和緊張的投訴
• 擔心

那麼 Take a Break 應用程序真的很適合您。

我們生活在一個異常忙碌的社會中，我們只需要隨波逐流。一直開，開，開。
90% 的人無法應對這種速度，我們的大腦還沒有進化到能夠如此迅速地處理所有這些信息和刺激的方式。
100 年前，我們用 1 年的時間在 1 天內處理我們今天收到的信息。
那是自找麻煩。

Take a Break 應用程序可以幫助您在繁忙的日常活動中按下暫停按鈕。 “遇見”是為了遇見自己。

這可確保您：
• 更加註意您的時間和精力
• 給您的身體一點時間來恢復和充電
• 識別您的行為模式並重新規劃自己
• 你會感覺更有活力
• 您可以更好地應對日常挑戰
• 在生活中更有彈性
• 可以睡得更好
• 少擔心
• 更多地接受和擁抱自己
• 提高您的生活質量
• 清除能量阻塞
• 創傷恢復
• 可以更加愛自己和您所愛的人
• 有意識地停在此時此地
• 更好地遠離你所有的想法和情緒


Take a Break 應用程序包含：
• 瑜伽Nidra 課程讓您深度放鬆。在這些瑜伽 Nidra 課程中，我們一直深入到您的核心，在那裡我們可以在您的潛意識中體現您希望吸引到您的生活中的事物。能量阻塞、創傷、情緒等也可以清除。
通過 Yoga Nidra，您可以“認識”並認識自己。
• 兒童瑜伽 Nidra 課程和冥想
• 短暫的工作休息時間，從 3 分鐘到 20 分鐘
• 呼吸練習
• 步行冥想
• 報價形式的每日靈感
• 一天中任何時間的冥想，從 5 分鐘到 45 分鐘
• 放鬆的音樂，讓您幸福地放鬆或入睡
• 治療冥想，特別針對疼痛、減壓、自信等主題……
• 治愈頻率音樂，您可以在一天中的任何時間聆聽以增強身體
• 雙耳節拍讓自己處於深度放鬆狀態
• 適合一天中每一刻的冥想音樂