Fitia - Diet & Meal Planner

Fitia

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

Fitia ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. 400,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು 8,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಾಲಿತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

Fitia ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. 400,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು 8,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಾಲಿತವಾಗಿದೆ.

🔥 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
- ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಫಿಟಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು) ನೀವು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು
- ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ

🥑 ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ
- ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
- ಸರಳ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

🔥 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸ್
- ನಮ್ಮ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
- ಬೆಂಬಲಿತ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ 400,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
- 8,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ (ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.)

🛒 ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ
- ಫಿಟಿಯಾ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲು ಆಹಾರದ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬೇಡಿ
- ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಅವಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

🌯 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
- ಫಿಟಿಯಾ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಸೇವೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.
- ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ 8,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

💪 FITIA ತಂಡಗಳು
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ, ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ (ಕೊಬ್ಬು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಇತರ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ
- ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಸವಾಲಿನ ವಿಜೇತರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

🔔 ಊಟ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
- ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
- ನೀರಿನ ಸೇವನೆಗಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
- ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು

💧 ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿ, ಗುರಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಫಿಟಿಯಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು
- ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು, ಬಾಟಲಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

⛅️ ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ
- 2 ರಿಂದ 5 ಊಟಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಊಟ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ
- ನೀವು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಊಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫಿಟಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

🥑 ಊಟ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿನಿಮಯ
- ನಿಮಗೆ ಊಟ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫಿಟಿಯಾ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಾರು ಪರ್ಯಾಯ ಊಟಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಬಲಕ್ಕೆ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫಿಟಿಯಾ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

🍗 ಆಹಾರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ
- ಪ್ರಮಾಣಿತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಕೀಟೋ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು, ಸಮತೋಲಿತ, ಇತ್ಯಾದಿ.

🔥 ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು % ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಫಿಟಿಯಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸರಳವಾದ ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿನ % ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ

📝 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆ
- ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವು ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು 1 ನಿಮಿಷದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸರಾಸರಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬಹುದು)

🥘 ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ನಮ್ಮ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.


ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆಯೇ? [e-mail] ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

--
ML-L-EN-US1.0

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Create recipe with Artificial Intelligence!
Can't find a recipe in our database? Now you can create it with Artificial Intelligence!