Fitia - Diet & Meal Planner

Fitia

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

Fitia ຄິດໄລ່ແຄລໍຣີ່ຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງແຜນການອາຫານເພື່ອຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ເພີ່ມກ້າມເນື້ອ ຫຼືພຽງແຕ່ກິນດີກວ່າ. ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍຕົວນັບແຄລໍລີ່ທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 400,000 ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ ແລະຫຼາຍກວ່າ 8,000 ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ.

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Fitia ຄິດໄລ່ແຄລໍຣີ່ຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງແຜນການອາຫານເພື່ອຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ເພີ່ມກ້າມເນື້ອ ຫຼືພຽງແຕ່ກິນດີກວ່າ. ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍຕົວນັບແຄລໍລີ່ທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 400,000 ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ ແລະຫຼາຍກວ່າ 8,000 ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ.

🔥 ເຄື່ອງຄິດເລກແຄລໍຣີ່ ແລະ ມະຫາພາກ
- Fitia ຄິດໄລ່ພະລັງງານເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແລະ macronutrients ເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືເພີ່ມກ້າມເນື້ອ
- ນອກ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ປັບ​ຄ່າ​ພະ​ລັງ​ງານ​ແລະ macronutrients (ທາດ​ໂປຼ​ຕີນ​, ທາດ​ແປ້ງ​ແລະ​ໄຂ​ມັນ​)
- ການນັບແຄລໍລີ່ປະສົມປະສານກັບຖານຂໍ້ມູນທີ່ຢືນຢັນຂອງພວກເຮົາ

🥑 ແຜນການອາຫານສະເພາະຕົວ
- ໄດ້​ຮັບ​ການ​ວາງ​ແຜນ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ຕາມ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ພະ​ລັງ​ງານ​ທີ່​ຈະ​ສູນ​ເສຍ​ໄຂ​ມັນ​ຫຼື​ເພີ່ມ​ກ້າມ​ເນື້ອ​
- ເລືອກອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະລວມເຂົ້າໃນແຜນການອາຫານຂອງທ່ານ
- ເລືອກລະຫວ່າງອາຫານງ່າຍໆ ຫຼືສູດອາຫານລະອຽດ
- ເລືອກ​ຈໍາ​ນວນ​ຂອງ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​

🔥 ແຄລໍຣີ Counter ແລະ Macros
- ການນັບແຄລໍລີ່ ແລະມະຫາພາກແມ່ນມີຄວາມໜ້າເຊື່ອຖືຫຼາຍຂຶ້ນກັບຖານຂໍ້ມູນອາຫານທີ່ຜ່ານການຢັ້ງຢືນຂອງພວກເຮົາ.
- ຫຼາຍກວ່າ 400,000 ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນໃນປະເທດສະຫນັບສະຫນູນ.
- ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ 8,000 ສູດ​
- ປັບ​ຄ່າ​ພະ​ລັງ​ງານ​ແລະ macro ຂອງ​ທ່ານ​ຕາມ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ (ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ໄຂ​ມັນ​, ເພີ່ມ​ນ​້​ໍ​າ​, ແລະ​ອື່ນໆ​)

🛒 ລາຍການຊື້ເຄື່ອງອັດຕະໂນມັດ
- Fitia ອັດຕະໂນມັດຄິດໄລ່ຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນຂອງອາຫານທີ່ຈະຊື້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເສຍອາຫານແລະປະຫຍັດເງິນ
- ບັນຊີລາຍຊື່ການຄ້ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍຶດຫມັ້ນກັບແຜນການໂພຊະນາການຂອງທ່ານສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານເລືອກ

🌯 ສູດສະຫຼາດ ແລະ ສຸຂະພາບດີ
- Fitia ແນະນໍາສູດອາຫານສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບການສູນເສຍໄຂມັນຫຼືການເພີ່ມກ້າມເນື້ອ. ການຮັບໃຊ້ຂອງແຕ່ລະສ່ວນປະກອບແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານແລະ macronutrients ຂອງທ່ານ.
- ຫຼາຍກວ່າ 8,000 ສູດອາຫານສຸຂະພາບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນອາທິດຕໍ່ອາທິດ.

💪 ທີມ FITIA
- ທ້າ​ທາຍ​ຕົນ​ເອງ​, ຮຽນ​ຮູ້​ແລະ​ແລກ​ປ່ຽນ​ຄວາມ​ຮູ້​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​
- ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມທີ່ແບ່ງປັນເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ (ສູນເສຍໄຂມັນ, ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ແລະອື່ນໆ) ແລະຄວາມສົນໃຈ.
- ສົນທະນາກັບສະມາຊິກອື່ນໆ
- ພະຍາຍາມເປັນຜູ້ຊະນະການທ້າທາຍເພື່ອຊະນະຫຼຽນ.

🔔 ແຈ້ງເຕືອນອາຫານ ແລະນໍ້າ
- ການ​ແຈ້ງ​ເຕືອນ​ປັບ​ແຕ່ງ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ທຸກ​
- ການ​ແຈ້ງ​ເຕືອນ​ປັບ​ແຕ່ງ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ໄດ້​ຮັບ​ນ​້​ໍ​າ​
- ການ​ແຈ້ງ​ເຕືອນ​ປັບ​ແຕ່ງ​ສໍາ​ລັບ​ນ​້​ໍ​າ​ແລະ​ການ​ວັດ​ແທກ​ໄຂ​ມັນ​ໃນ​ຮ່າງ​ກາຍ​

💧 ຕິດຕາມການຮັບນ້ຳຂອງທ່ານ
- Fitia ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານກິນນ້ໍາປະຈໍາວັນໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນ, ເປົ້າຫມາຍແລະອາຫານຂອງທ່ານ.
- ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງການໄດ້ຮັບນ້ໍາຂອງທ່ານ
- ຕິດຕາມການໄດ້ຮັບນ້ໍາຂອງທ່ານໃນແກ້ວ, ຂວດຫຼືຈໍານວນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

⛅️ ເລືອກຈຳນວນອາຫານຂອງເຈົ້າ
- ເລືອກອາຫານ 2 ຫາ 5 ຄາບ: ອາຫານເຊົ້າ, ກາງເຊົ້າ, ທ່ຽງ, ຕອນບ່າຍ ແລະ ແລງ.
- ຖ້າເຈົ້າປະຕິບັດການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ເລືອກອາຫານທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ ແລະ Fitia ຈະຄິດໄລ່ມື້ຂອງເຈົ້າໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

🥑 ແລກປ່ຽນອາຫານ ແລະ ອາຫານ
- ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ມັກ​ອາ​ຫານ​, ແຕະ​ທີ່​ປຸ່ມ​ແລະ Fitia ຈະ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຫຼາຍ​ສິບ​ອາ​ຫານ​ທາງ​ເລືອກ​.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກສ່ວນປະກອບ, ພຽງແຕ່ປັດໄປທາງຂວາແລະ Fitia ຈະສະແດງທາງເລືອກ.

🍗 ເລືອກປະເພດອາຫານ
- ມາດຕະຖານ, ທາດໂປຼຕີນສູງ, ຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ, Keto, ໄຂມັນຕ່ໍາ, ດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະອື່ນໆ.

🔥 ຕິດຕາມນ້ຳໜັກ ແລະ ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ %
- ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະ Fitia ຈະປັບຕົວເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທ່ານ, ຖ້າຈໍາເປັນ.
- ຄິດ​ໄລ່​ໄຂ​ມັນ % ຂອງ​ທ່ານ​ອັດ​ຕະ​ໂນ​ມັດ​ໂດຍ​ການ​ປ້ອນ​ການ​ວັດ​ແທກ​ຮ່າງ​ກາຍ​ງ່າຍ​ດາຍ​

📝 ການທົດສອບອັດສະລິຍະ
- ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ມີ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຈະ​ບັນ​ທຶກ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​, ໃຫ້​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ທົດ​ສອບ 1 ນາ​ທີ smart ເພື່ອ​ຊອກ​ຫາ​ວິ​ທີ​ການ​ຂອງ​ມື້​ຂອງ​ທ່ານ (ດີ​, ສະ​ເລ່ຍ​ຫຼື​ອາດ​ຈະ​ດີກ​ວ່າ​)

🥘 ສ້າງສູດອາຫານ ແລະອາຫານຂອງທ່ານເອງ
- ຖ້າທ່ານບໍ່ພົບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຖານຂໍ້ມູນຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດສ້າງສູດອາຫານແລະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງທ່ານເອງແລະຕິດຕາມມັນຢູ່ໃນແຜນການຂອງທ່ານ.


ມີຄຳຖາມບໍ? ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ [e-mail]

--
ML-L-EN-US1.0

ມີຫຍັງໃໝ່

Create recipe with Artificial Intelligence!
Can't find a recipe in our database? Now you can create it with Artificial Intelligence!