Perca Peso em 30 Dias

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Sobre este app

Alguns minutos por dia são capazes de substituir uma hora na academia.

3 níveis de dificuldade:
O plano de condicionamento físico que combina com todos. Mostraremos exercícios diferentes todos os dias para que você não fique entediado.

O plano de malhação é baseado no método Tabata, que é uma forma de Treino Intervalado de Alta Intensidade:
• Exercícios intensos por 20 segundos
• Descanso de 10 segundos
• Repetição

Recursos:
✔ Planos de malhação de 30 dias para perder peso
✔ Aumento gradual de dificuldade
✔ Exercícios ilustrados
✔ Feedback por voz
✔ Contador de calorias
✔ Histórico detalhado

Não precisa de equipamentos, você pode fazer os exercícios em casa a qualquer momento.

Classificações e resenhas

Sensacional, pois consegui apresentar um ótimo fracionamento, sem bugs ou até travamentos. Minimalista e funcional. Vários exercícios para executar, assim tornando uma rotina diversificada e sem repetições entediantes.

O app mais fácil de entender que achei. Sou iniciante e tenho dificuldade com alguns movimentos e o app é autoexplicativo e conta o tempo de exercício e descanso então facilita bastante.

Puxa, seria perfeito se tivesse no smartwatch e transmissão para a TV. No relógio, seria bom por poder treinar em qualquer lugar

O que há de novo

+ improved backup of training data